排卵第10天肚子跟来例假一样疼，有可能是来月经症状，也有可能是怀孕或者妇科炎症等情况引起的。
1、来月经症状：部分女性会有痛经表现，在月经来临期间会出现腹部疼痛的情况。可以通过喝温热水、红糖水的方式缓解疼痛，必要时也可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物止痛治疗。
2、怀孕：如果排卵期进行同房，在10天以后出现了疼痛的现象，有可能是受精了着床，导致局部出现的压迫以及牵拉性疼痛，但是疼痛感通常并不会特别强烈。建议去正规医院通过血液检查的方式确定是否怀孕。确定怀孕后，孕妇要多休息，不要干重体力劳动。
3、妇科炎症：如果身体出现盆腔炎、附件炎以及子宫内膜炎等症状时，也会引起腹部出现疼痛的症状。此时需要做相应的检查，明确病因，然后在医生指导下服用抗菌消炎类的药物进行治疗。
除上述原因外，还可能与消化不良、急性阑尾炎、结肠炎等原因有关。建议患者入院检查明确疾病，对症治疗。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
一般排卵日期在下次月经来潮前的14天左右。正常女性的月经周期正常，那么她的排卵期也有一定规律。另外怀孕是两个人的事情，建议你和你老公提前去参加一个孕前优生健康检查。如果要想多排卵，必须在医生的指导下使用药物促进排卵，因为如果排卵排多了，就有可能造成对卵巢的过度刺激，对身体产生不利影响。建议您在备孕前三个月和孕早期三个月，可以服用叶酸，以防止胎儿神经血管畸形的情况出现，同时避免接触有毒及放射性的物质。在排卵期间可能存在自觉症状，例如阴道分泌物增多还有是水样透明或者明亮和刷牙，通常持续一至两天，卵泡发育成熟以后，成熟的卵子可撑破卵泡进入腹腔，一同进入腹腔的还有卵泡液和血细胞，少部分人还可出现小腹部胀痛，腰骶酸痛，以及有少量阴道出血的情况。排卵常发生在下次月经来潮前14天左右，也可以使用排卵试纸或基础体温测定的方法来监测排卵。条件允许的，可以在超声下监测卵泡发育情况。
对于月经周期规律的女性来说，排卵期应该是在下次月经之前的14天，通常在排卵过后会有白带明显增多，性状更为粘稠的情况，注意观察这是排卵的一个重要信号，如果有生育计划，可以在这个时间段合理安排时间同房，有利于提高受孕的机会，没有受孕计划就要避开这个时间段，避免发生意外怀孕，造成不必要的伤害。规律的月经周期应该是在21~35天之间，平均28~30天。
检测自我排卵方法：1.基础体温的测量方法。基础体温是指早晨醒来以后没有做任何活动的时候直接测量体温，排卵之前的基础体温，往往比正常体温低，在排卵时体温会持续下降0.1到0.2度，排卵后的体温会立即出现升高，往往在原来的基础上升高0.3到0.5度，一直持续到月经来潮前，月经来潮前的1到2天，体温又再次会出现下降。2.白带的观测办法，正常情况下白带的质和量，是随着月经周期变化而变化的，月经过后白带的颜色往往是白的，量比较少、成糊状，在月经中期的时候，卵巢即将排卵的时候会出现宫颈腺体的，分泌会旺盛，白带量会增多、透明，所以在排卵后的2到3天的时候，白带再会变成这种混浊，也就在排卵期，这种白蛋有利于精子的穿透。
