精子超过七天质量一般不会出现下降，通常不会导致精子的质量或者是数量受到影响。
精子的生成或者是成熟、凋亡都是在不断的进行，一个精子的生成到成熟一般需要两个半月的时间，时间这一般会出现无数的精子生成或者是凋亡，所以7天左右精子的质量不会出现下降。但是在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免频繁的手淫或者是性生活，否则会导致精子的数量出现减少，对于精子的质量也会造成影响。
如果目前有备孕打算，最好到当地正规医院通过精液检查做进一步的确诊，这样能够观察到精子的数量或者是精子的质量，然后再根据检查结果做针对性的改善，也能够达到优生优育的效果。
平时一定要养成良好的饮食习惯，饮食上尽量做到营养均衡，这样能够及时补充体内所需的营养物质，可以多吃一些优质蛋白食物、蔬菜、水果、肉类等，一定要避免吸烟或者是喝酒，因为烟酒当中还有大量的有害物质，对于精子会造成影响，严重的很可能会导致精子数量减少或者是精子畸形。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
你可以给他手淫取精液。一般来说，在医院做精液分析的时候，精子通常是通过手淫的方式排出。男性精子取出最常见的方法是手淫，其次就是采用自动取精器获取精液，或者通过睾丸穿刺直接从睾丸获得精子。
男性精子一般就是通过手淫的方式取出来射精的行为，还有一个方面就是通过穿刺的技术取出精子，一般是判断有没有精原细胞，也就是说常规精液检测，没有看到精子才会进行睾丸位置的穿刺。男人的精子一般都是通过自慰来射精的，还有一种方法就是用穿刺的方法来取出精子，一般就是判断有没有精原细胞，也就是说，常规的精液检查，看不到精子，就可以进行睾丸部位的穿刺。一般来说，在医院做精液分析的时候，精子通常是通过手淫的方式排出。
男性精子一般就是通过手淫的方式取出来射精的行为，还有一个方面就是通过穿刺的技术取出精子，一般是判断有没有精原细胞，也就是说常规精液检测，没有看到精子才会进行睾丸位置的穿刺。男人的精子一般都是通过自慰来射精的，还有一种方法就是用穿刺的方法来取出精子，一般就是判断有没有精原细胞，也就是说，常规的精液检查，看不到精子，就可以进行睾丸部位的穿刺。一般来说，在医院做精液分析的时候，精子通常是通过手淫的方式排出。
