喝了中药后睡眠不好更容易醒可能是因为药物过敏，也有可能是非药物原因，比如情绪过度紧张或者环境刺激等原因。
1、药物过敏：每个人的体质不同部分人群在服用中药期间可能会出现药物成分过敏，容易导致皮肤出现过敏性反应，从而会引起神经系统兴奋，引起睡眠质量低下。
2、情绪过度紧张：在用药治疗期间，因为压力过大或者精神过度紧张，一般会引起植物神经功能兴奋，可能会伴有神经功能紊乱，从而会引起睡眠质量下降和服用中药可能没有直接的关系。
3、环境刺激：晚上睡觉期间如果在强光环境中刺激，或者在嘈杂的环境中刺激，一般会引起神经受到干扰，也会引起睡眠质量减弱，可能会引起睡眠不好，这时候恰好服用中药，可能被误以为和服药有关。
中药在治疗期间需要控制饮食，要避免喝酒，也需要避免抽烟，同时也不可以喝咖啡，要避免吃白萝卜等饮食注意。因为这些不恰当的饮食习惯，会导致药效的吸收，以及发挥受到影响，从而会干扰到病情的控制以及治疗。
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"在我们的传统的饮片的应用过程中明清以前保质期这个词是没有的，没有保质期，但是会通过颜色味道等关注中药的质量。按药理来说放的时间越长药效越小，不过按传统来说只要不受潮发霉变质或生虫就没事，就好比咱们种的粮食一样因为植物中草药也是从地里收获的，就拿打的麦子来说吧放上几年不发霉还是能吃一样的道理。
君臣佐使是中药方剂的一种配伍法，其就只针对主病或者证起要治疗作用物。使药是指引导各种药物直达病变部位，或调合诸药的药物，一方之中，君药并不可缺，臣药，佐药，使药三药可酌情配置或删除。2.是佐制药，用于消除或者是减弱君药和臣药的毒性，3.是反佐药，即疾病非常危重的时候可能拒药配合与君药性味相反，而又能在治疗中起相成作用的药物。
对眼睛好的中药材主要有苍术、枸杞菊花，山萸肉熟地石斛等。中草药抗炎最好结合抗生素，抗病毒的西药，来共同治疗，这样效果才会更加理想。药食同源的食物其实有不少，其实很多在生活中都会出现，比如丁香、八角、茴香都是常用的，还有刀豆、小茴香、山药、山楂都是临床生活里边也有的，像马齿苋、乌梅、木瓜、火麻仁、白果、白扁豆、龙眼肉、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、麦芽以及海带。
