孕妇晚上可以吃车厘子,但是要控制好摄入量,避免吃得过多,以免影响到正常的入睡,在晚上睡觉之前可以适当的喝些温牛奶。
车厘子是生活当中比较常见的一种水果,味道酸甜营养比较丰富,当中的维生素a的含量是比较高的,是苹果的4~5倍,孕妇在怀孕期间适当的吃些车厘子能够补充身体所需的营养。虽然吃车厘子能够补充孕妇所需的营养,但是选择吃车厘子的时间也是有要求的,选择在早晨或上午吃车厘子会比较好,因为身体需要的营养元素比较多,食用之后能够很好的吸收当中的营养元素,最好避免在晚上吃太多的车厘子,以免加重胃肠道的负担,可能还会导致身体上火不利于口腔的健康。吃车厘子的时候一定要选择新鲜的应季车厘子食用,避免食用反季水果,以免当中添加了激素成分,对于胎宝宝的发育是非常不利的。
孕妇在怀孕期间要养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,调整好个人饮食,适当多吃新鲜的应季瓜果蔬菜,少吃加工类的食品,以免影响到胎儿的正常发育。