孕妇补羊水建议孕妇最好喝新鲜的椰子水，这样可以避免加工中的化学添加剂等有害成分。
椰子是一种热带水果，性温，具有补虚增强免疫力的作用。椰子的电解质含量与人体体液成分相似，故可以快速进入人体，补充人体所需，同时椰子还可以增强新陈代谢，益于羊水中杂质的排出。另外椰子中还含有丰富的糖类、蛋白质、维生素和大量的微量元素，这些能为孕妇及胎儿提供营养。所以孕妇喝椰子水对羊水的质和量都有好处。羊水对于胎儿的发育是非常重要的。如果在怀孕期间羊水量明显减少可能会影响胎儿肺部的发育，导致胎儿出现宫内窘迫，甚至胎死宫内的可能。
适量喝椰子水除了可以补充羊水外，还可以补充维生素、促进消化的作用，因为椰子含有丰富的果糖、维生素以及大量的微量元素，能够有效的补充身体的营养，可以提高孕妇身体的抵抗力，还具有利尿的作用。但是本身椰子水比较寒凉，如果是饮用过多，有可能会出现一定的腹泻或者是其他的消化系统问题，所以孕妇在怀孕期间适量饮用椰子水是有益处，但是如果饮用过多，对肠胃会有一定的损害。
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怀孕四个月以后，胎儿的大脑进入迅速发展时期，需要大量的DHA来满足胎儿大脑以及视网膜神经元的发育，因此对DHA的需求量变大，这时补充DHA能够促进胎儿的智力以及视力的发育，促进宝宝健康成长。孕妇DHA从怀孕四个月可以吃。在孕期需要注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡新鲜健康多样性，还有注意按时做产检。孕妇怀孕后四个月左右可以开始服用DHA，准妈妈这个时间开始坚持每天服用DHA，宝宝出生可能会更聪明，有利于宝宝大脑发育。因为这个阶段胎儿对DHA的需求比较大，是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期。平时也可以多吃一些鱼类以及海鲜等食物，日常饮食摄取此类营养也是效果比较好的。
建议你使用家芙纳的，纯有机产品，零负担的，我是在纯纯有机铺里购买的，没有任何的不良和不适。化妆品是直接入血的，怀孕的时候，一定要选择无添加的产品，这样才能够保证安全。宝宝的衣服。生孩子的时候都需要住院，孕妇需要准备身份证，现金。尿布，洗发精，沐浴露，爽身粉。指导建议：如果是生产后的妈妈最好常备一些小宝宝的感冒药像小儿氨酚黄那敏颗粒，要准备一支体温计，如果是怀孕的妈妈一般不需要准备什么，因为如果哪里不舒服最好是上医院让医生开药的。
您目前的情况需要严格控制日常的饮食以及保持营养均衡，建议您日常可以多吃一些新鲜干净的猪肝，其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。红枣、菠菜以及豆制品也可以达到很好的补血效果。如果孕妇要补血，通过食物会更好，如可以吃红枣、花生、菠菜、鸡汤、瘦肉、鸡蛋、鸭血、猪血等，补血效果好。但必须控制食物的数量，不能吃太多，吃太多对孕妇的健康也不好。孕妇可以吃动物血、红枣、山药、木耳、阿胶等食物，都具有很好的补血作用。食疗只能作为一种辅助方法。如果出现了比较明显的贫血现象，还是需要适当服用药物进行治疗的。
