孕妇闻了烟味是没有好的补救办法的，吸入二手烟会对腹中胎儿造成较大的影响，烟草中含有的尼古丁可能会影响胚胎的正常发育，但如果不是长时间的吸入，偶尔一次对身体不会有很大的影响。如果长时间闻烟味，建议在怀孕的22到26周，做四维彩超排除畸形检查。
要想孕妇避免闻到烟味，日常生活中应注意以下几点：
第一、远离有烟味的环境并保持所处环境的安全、通风、透气。
第二、可以在室内放置芦荟，吊兰等植物，也达到清新空气的效果。闻到烟味后可以增大饮水量，加快机体的代谢。
第三、注意饮食多样化，多吃新鲜水果蔬菜，孕妇在闻了烟味之后，如果担心给肚子里的孩子造成伤害，就要及时将体内的烟毒清除出去，可以多吃些新鲜蔬菜、水果，这些食物中含有丰富的纤维素和维生素，可以帮助清理掉身体内的废物，同时也能够帮助孕妇增强抵抗力。
第四、保持良好的心情，不要过于焦虑，过分焦虑也不利于胎儿的发育。
第五、建议孕要适当参加户外活动，户外的空气比较新鲜，户外活动不仅能够改善心情，还能够控制体重，有助于胎儿的生长发育。
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怀孕四个月以后，胎儿的大脑进入迅速发展时期，需要大量的DHA来满足胎儿大脑以及视网膜神经元的发育，因此对DHA的需求量变大，这时补充DHA能够促进胎儿的智力以及视力的发育，促进宝宝健康成长。孕妇DHA从怀孕四个月可以吃。在孕期需要注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡新鲜健康多样性，还有注意按时做产检。孕妇怀孕后四个月左右可以开始服用DHA，准妈妈这个时间开始坚持每天服用DHA，宝宝出生可能会更聪明，有利于宝宝大脑发育。因为这个阶段胎儿对DHA的需求比较大，是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期。平时也可以多吃一些鱼类以及海鲜等食物，日常饮食摄取此类营养也是效果比较好的。
建议你使用家芙纳的，纯有机产品，零负担的，我是在纯纯有机铺里购买的，没有任何的不良和不适。化妆品是直接入血的，怀孕的时候，一定要选择无添加的产品，这样才能够保证安全。宝宝的衣服。生孩子的时候都需要住院，孕妇需要准备身份证，现金。尿布，洗发精，沐浴露，爽身粉。指导建议：如果是生产后的妈妈最好常备一些小宝宝的感冒药像小儿氨酚黄那敏颗粒，要准备一支体温计，如果是怀孕的妈妈一般不需要准备什么，因为如果哪里不舒服最好是上医院让医生开药的。
您目前的情况需要严格控制日常的饮食以及保持营养均衡，建议您日常可以多吃一些新鲜干净的猪肝，其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。红枣、菠菜以及豆制品也可以达到很好的补血效果。如果孕妇要补血，通过食物会更好，如可以吃红枣、花生、菠菜、鸡汤、瘦肉、鸡蛋、鸭血、猪血等，补血效果好。但必须控制食物的数量，不能吃太多，吃太多对孕妇的健康也不好。孕妇可以吃动物血、红枣、山药、木耳、阿胶等食物，都具有很好的补血作用。食疗只能作为一种辅助方法。如果出现了比较明显的贫血现象，还是需要适当服用药物进行治疗的。
