轻轻碰一下就有淤青主要是由于皮肤比较娇嫩，毛细血管的脆性增加。引起毛细血管的脆性增加的原因有，过度饮酒、糖尿病、肾功能不全、肿瘤后放化疗病人。其次是血小板减少，凝血功能下降，引起血小板减少的原因，如脾亢，严重感染。再者是凝血功能障碍，肝功能损害引起的肝脏产生的凝血因子减少，血友病等。
1、如果是生理性原因，皮肤比较娇嫩，碰撞后容易毛细血管破裂，这是一种正常的现象，不需要过多的担心，要适当的补充维生素C，注意避免外力的作用就可以，临床问题不大。通常保持运动锻炼，辅助增强血管弹性，一段时间之后症状可自行好转。
2、 如果是病理性原因，就需要到医院进行系统的检查。机体凝血系统中某些凝血因子缺乏或者脾大、脾功能亢进导致血小板破坏过多，进而引起血小板数目减少，均会引起机体凝血系统异常，进而容易出现淤青。
轻轻碰一下就有淤青，应尽早去正规医院进行检查，明确具体淤青原因，建议检查血常规，查看有无血小板减少、凝血功能障碍等情况，根据检查结果明确具体淤青原因，再对症治疗处理。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
临床上依据患者摔跤后形成淤青的严重程度不同，常可采取不同的处理方法。一、如果患者摔跤后造成软组织损伤程度较轻，仅伴有毛细血管破裂、淤青范围较小，可采用局部冰敷促进毛细血管收缩，适当的按摩、理疗、红外线照射、热奄包外敷可促进淤青较快的吸收，大部分患者取得较好的治疗效果。二、如果患者摔跤后局部伴有大范围的淤青、局部软组织损伤严重伴有明显肿胀、活动性出血，建议及时给予双氧水、活力碘、生理盐水交替冲洗创面，创面处彻底加压包扎，大部分患者需要7-10天软组织损伤和淤青可较快的恢复。
短期内可以形成小包块或者不形成包块，时间长了以后，血液被周围组织吸收之后会出现淤青。1-2天之后由于肿块已经完全形成，所以这个时候要想办法怎么尽快的把肿块给消散掉，可以用热敷的办法。淤青的原因主要是体表被撞击之后，毛细血管出血以及周围组织液渗出增多以后引起。
受伤1-2天之内进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在淤青最为明显的部位，每次冷敷的时间大约在20分钟到30分钟，每2个小时冷敷1次，可以使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减少淤青的程度，受伤2天之后进行局部热敷，可以使用热毛巾，能够有效的促进血液循环，有利于损伤组织的恢复，有利于淤青的减轻。如果是由于外伤导致的淤青，一定要立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜包裹起来，在一定程度上可以减少出血，减少淤青的程度。
