老一辈常说，头不能乱拍，否则会“变笨”。不过正确拍打头部，不但不会“变笨”，并且拍的力气稍微大一点没关系，因为头盖骨全是骨头。拍打头部能很好的缓解感冒、偏头痛及头痛。特别是感冒的时候拍，你会觉得寒气收缩往外冒，这就等于它在排寒，也可以说是在“调伤”。
拍打头部是笼统的说法，它具体包括拍打头顶、头侧、后脑和后颈等部位。拍的过程中，如果有些地方比其他地方要痛，表示你找到了一个痛点，中医说“通则不痛，痛则不通”，痛的地方就说明有病。即使没病，从保健的角度讲，拍头也很有好处，没事也可以拍，随时随地，包括候车或等飞机时。
1、拍打前、后各饮一杯热水，以补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢。
2、拍打后3小时才可冲凉，而且要用热水冲，不可用冷水。
3、打时不可对着风扇或冷气直吹，以免风寒邪气通过毛孔进入体内，引发新的疾病。
4、糖尿病患者皮肤承受力差，血管脆性增加，一开始要轻拍，再循序渐进拍打。下肢静脉曲张及下肢浮肿患者应从下往上拍，手法要轻柔，以促进血液循环。
5、孕妇、严重糖尿病、皮肤外伤或有溃烂的病患、昏迷、急性创伤、严重感染及骨折或扭伤者禁。
6、禁止拍打不明肿块或恶性肿瘤的部位;医生明确规定不可拍打的病症禁。
7、严重出血倾向的疾病如血小板减少、白血病或过敏性紫斑、疼痛过敏者等禁。
对头痛、偏头痛和感冒都有助益;拍打后颈，对颈椎病也有益。
