脸上长斑一般是能吃三七粉的，可以达到辅助淡斑的效果。
三七粉是一种具有活血化瘀和排毒养颜的作用，在服用以后可以使血液循环加快，而且能够使皮肤内部所沉淀的黑色素细胞循环速度加快，从而达到辅助淡斑的效果。
对于脸上长斑的患者来说，除了可以遵医嘱服用三七粉外，也可以适当的服用维生素C，能够抑制黑色素的生成和沉淀。但由于引起脸上色斑沉淀的原因有很多，如果想要彻底改善脸上色斑，还需要通过以下方式进行治疗：
1、调整生活习惯：引起脸上出现长斑，有可能是内分泌失调引起的，因此平时要保持良好的情绪，避免肝气郁结引起内分泌失调，而且要养成良好的饮食和作息习惯，避免使用辛辣刺激性的食物，同时在晚上11点之前准时入睡，避免熬夜。
2、做好皮肤的护理：脸上出现色斑的情况可以多使用一些具有美白效果的护肤品，可以起到淡化色素的效果。
3、激光祛斑：机关祛斑是使用专业的治疗仪器发射出来的光线会产生不同的波长，这些光线在进入皮肤内部以后，会分解掉局部的黑色素细胞，从而达到去除色斑的效果。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
胳膊长斑需要考虑是由于色素细胞分泌黑色素增多、聚集于局部的真皮之下导致的。您平时需要保持身体清洁卫生，保持饮食清淡，出门做好防晒措施。建议：您平时多食用富含维生素的水果蔬菜，及时到医院进行就诊，可遵医嘱外涂卤米松软膏。手臂上长白斑考虑体内缺乏维生素的可能性比较大，但也不能排除白癜风、白色糠疹或银屑病型白斑等疾病。
3.遗传体质：这也是一个重要因素，有些人极其一生脸庞都没有任何斑点，但有些人二十岁有雀斑，三十岁长肝斑，脸上几乎没有正常的地方，这除了後天环境外，先天体质也很重要。斑的形成原因比较多，但一般来说，有以下几个原因1.皮肤的老化 使角质层异常堆积，黑色素不易分解代谢。2.长期曝露於太热环境 长期曝露於太热环境，会使黑色素细胞活跃。出现老人斑多考虑是由于长时间日光照射，此外老人斑还可能是常染色体显性遗传引起的。平时要避免阳光照射，饮食方面要多吃维生素c含量丰富的食物。出现老人斑可以通过激光、液氮冷冻、手术切除或刮术来治疗。女人比较容易长的是黄褐斑，主要分布于双侧颧部、颞部，原因大致有以下几个：1.日晒，紫外线可以刺激黑素细胞增生，从而引起色斑；2.内分泌失调，雌激素分泌旺盛容易出现黄褐斑，长期服用避孕药的女性也容易出现色斑；4.长期使用含汞或者含铅的劣质化妆品。
长斑的原因有以下几种:第一种，由于黑色素沉积，平时少吃一些色素食物，多喝一些水，进行体育锻炼，排汗排毒。第二种，由于日光照射或者是电子产品的辐射，建议平时在出门时要做好防晒工作，还可以遮打防晒伞，避免日光直接接触皮肤。第三种，还有一种可能是由于遗传，平时不要用手经常抓脸，也不要过度的洗脸。雀斑是一种极常见的面部色素性皮肤病，这个病与先天因素有关，这种情况一定要到正规医院接受诊断与治疗。黄褐斑的发生与内分泌的活动有关，治疗黄褐斑，必须要从检查病因入手，而且平时应尽量避免长时间日晒，做好防晒措施。一般最常见的斑有两种：一种是黄褐斑，另一种是雀斑。建议多注意防晒，考虑到美观影响，可以使用激光祛斑治疗，平时多吃富含维生素C的食物，多喝水。长雀斑多是遗传因素所致，平时在日光照射下，会有大量的黑素色沉淀形成，从而有雀斑出现。
