顺产过后宫缩痛可以通过按摩、热敷、口服药物等方法进行缓解疼痛。
1、按摩：顺产过后宫缩痛是正常的现象，一般不需要进行特殊的处理，如果这时疼痛感比较严重，可以对腹部进行按摩，在产妇的小腹做环形按摩，不仅可以促进宫腔内的残留物质排出，而且还可以加快局部的血液循环，使子宫变得放松，从而可以缓解子宫收缩出现的疼痛。
2、热敷：也可以对小腹进行热敷，热敷也可以加快局部的血液循环，有利于宫腔内的残留物质排出体外，但是热敷的时候要掌握好温度，最好保持温度在40℃左右，避免过热或过凉，一般热敷30分钟左右，可以缓解腹部疼痛的症状。
3、口服药物：如果顺产过后宫缩痛的情况，产妇无法忍受， 则可以在专业医生的指导下服用止疼药进行缓解。
建议产后要做好自身的保暖工作，避免受寒受凉，以免发生感冒，同时还要做好私密处的卫生清洁，避免阴道部位受到细菌或病毒的感染，饮食要以清淡的食物为主，还要保证有充足的睡眠。
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假性宫缩一般只是短暂持续，并不会导致越来越痛，真性宫缩则维持时间比较长，并且会导致越来越痛，所以宫缩的性质存在不同，疼痛的程度也会有不同答案。通常在处于宫缩期间，孕妇要先区分宫缩的类型，并且要适当多休息、避免腹部受到刺激，才能使身体快速适应而存在缓冲时间。孕期阶段会出现宫缩表现，在孕中晚期阶段宫缩的发生频率有所增加，可根据宫缩的类型分为真性以及假性这两种类型。
如果要缓解子宫收缩引起的疼痛可以采用以下方法：1、喝热的红糖水能够缓解子宫收缩疼痛。2、可以用药物，比如可以吃田七痛经胶囊或者益母草颗粒，都能缓解子宫收缩引起的疼痛。3、也可以让家属轻轻的帮助按摩，也能缓解疼痛的症状。子宫收缩疼痛通常见于经产妇，在产后引起收缩疼痛，常常是阵发性的，在产后要先喝红糖水，在某种程度上能够缓解子宫收缩引起的疼痛。另外，在饮食上要注意，多吃容易消化的食物，不要吃寒凉性的食物。
若想要缓解宫缩疼痛，主要有几种不同的方法：第一、可以分散注意力，出现宫缩疼痛时疼痛感非常剧烈，可以跟家人谈谈心或听音乐，能够帮助缓解自己的疼痛问题。第二、可以采取按摩的方式进行缓解，但是一定要注意最好不要刺激腹部，可以在腰部处进行按摩或者采取手掌推拿进行缓解，进行按摩时最好请专业的医生，以免出现其他异常情况。第三、可以做分娩球操，对生产有一定的帮助，能够帮助缓解宫缩疼痛问题。第四、可以适当的按摩产妇的背部、腰部和腹部，一定要注意最好不要胡乱用药。
