炒大枣是一道以红枣为主要原料的小吃，日常生活中，人们通常用来泡水喝，具有补血健胃、美容养颜、润肠通便、镇定催眠的功效与作用。
1、补血健胃，大枣富含铁元素，有利于为机体补充铁盐，促进血红蛋白的合成，从而达到补血作用，对治疗贫血，尤其是缺铁性贫血较佳。另外炒枣中还含有一些营养成分，能保护人类的胃黏膜，可以修复受损的黏膜细胞，平时经常饮用可以保护脾胃，预防缓解胃痛。
2、美容养颜，大枣中含有三萜类化合物，不仅能提高人类皮肤的抗氧化能力、滋养肌肤，还能延缓皮肤衰老，减少皱纹生成。
3、润肠通便，因为大枣富含膳食纤维，具有促进消化液分泌以及胃肠道蠕动的作用，从而可缓解消化不良、食欲不振、便秘等症状。
4、镇定催眠，红枣炒熟后具有较高的安神镇定和催眠的效果，对由于高血压引起的头痛、失眠能起到较好的食疗效果。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：糖尿病者、湿气重者、体质燥热女性、风热感冒者
不宜同食：无特殊同食禁忌
食用方法：
一、泡水食用
取3颗炒大枣，再加入2片生姜，1小块红糖用开水冲水喝即可。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
中医有卫气营血这么一说，在我们体表这些肌肉靠着气血来濡养的，这些肌肉里面都有一些气血运行的经脉，靠着我们这种按摩的时候，这种揉、按、滚、压等等一些手法的一些刺激，我们可以有效地促进气血的运行，气血的调畅，比如说中风偏瘫、偏头疼、颈椎病、腰椎病、哮喘、鼻炎、心脏病通过按摩的手法都有一定的缓解作用，因此我们说按摩对多种疾病都有一种非常神奇的效果。
中医传统理论认为，把脉前最好不宜吃早餐。清晨未起床、未进食时，机体内外环境比较稳定，脉象能比较准确地反映机体的基础生理情况，同时也比较容易发现病理性脉象。由于脉象是非常灵敏的生理与病理信息，它的变化与气血的运行有密切关系，并受饮食、运动、情绪等方面因素的影响，清晨未起床、未进食时机体内外环境比较稳定，脉象能比较准确地反映机体的基础生理情况，同时也比较容易发现病理性脉象，所以常有人说，中医把脉之前不能吃饭。
说到保健品咱们都知道，一般来说它的作用主要就是预防和保健的作用，咱们生活水平越来越高了，保健意识也越来越强了，现在好多人都在服用保健品，但是对于病人而言，这个保健品的作用，咱们应该心里边有一个，对它这个作用和地位，有一个清醒的认识，对于病人来说，保健品的治疗作用，咱们不能够有过分的期待，尤其是一些个保健品，在做广告的时候，宣传的这个作用，在病人身上是很难实现的，尤其是一些个像咱们肺癌的，这种大病的这病人，保健品的作品，其实更多的是一个心理的安慰，要说它的地位，应该也就处于一个边缘的，辅助的治疗地位了，在临床上如果使用得当的情况下，它是可以应用的，但是一定要和咱们的治疗药物区分好，主次关系咱们要搞好，不能够喧宾夺主。
