三岁小孩睡觉磨牙可能是由于咬合关系不良的原因引起，也可能是由于胃肠功能紊乱导致。另外也不排除是由于缺钙的原因导致的可能性，需要根据病因不同针对性的调理改善，这样才有利于宝宝的身体发育和成长。
1、咬合关系不良：如果宝宝的牙齿正处于发育阶段，出现了咬合异常的情况时，或者是咬合紊乱的情况时，就有可能会导致宝宝在睡觉时出现磨牙的情况，需要及时到正规口腔科医院做诊治，并配合医生来矫正改善。
2、胃肠功能紊乱：如果在平时饮食生活中没有做好饮食卫生清洁或者是经常暴饮暴食，就有可能由于肚子里面有寄生虫或消化不良的原因，而导致患者出现胃肠功能紊乱，进而引起宝宝出现磨牙的情况，需要积极的配合医生，通过服用打虫药来改善，比如抗肠道蠕虫药、甲苯咪唑等。
3、缺钙原因：如果宝宝身体发育情况比较快或者是有营养不良的情况，很有可能会导致孩子由于缺钙的原因，而引起睡觉磨牙的情况，需要积极的配合医生，通过服用补钙类的药物来改善，比如龙牡壮骨颗粒和小儿葡萄糖补钙口服液等。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
磨牙棒主要是给婴儿进行磨牙的，所以当宝宝长牙时，牙龈会受到牙齿的撞击，产生一种红色、肿胀和瘙痒的不适感，宝宝会想要咬东西。此时，宝宝使用磨牙棒，可以帮助宝宝摩擦牙龈，加速牙齿的萌出，缓解不适，还可以安抚宝宝的情绪，还可以补充一些营养。可以在宝宝四五个月的时候食用磨牙棒，可以促进宝宝更快的出牙，还能够缓解宝宝疼痛的症状，但是身旁要有大人看着，防止宝宝发生呛咳的现象食用时，食用完之后记得让宝宝喝点水，磨牙棒一般都比较干。磨牙棒是帮助孩子在长牙期间缓解牙龈不适，流口水等症状的一种产品，可以作为在乳牙萌出期间的安慰用物。注意要选择有产品质量保证的，有毒有害的产品会伤害孩子。
从你的描述来看，考虑和最近饮食没注意，压力太大，睡眠不足等引起的上火导致的磨牙和口腔溃疡有关系，目前建议，注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃性质凉的食物，比如青菜，海带汤，梨子等，注意口腔卫生，每次进食后含清水漱口，再用双氧水漱口，生理盐水漱口，早晚正确的刷牙，加上清热解毒的药物，口服，比如牛黄解毒丸，同时多运动。磨牙后垫红肿是一种明显的牙龈炎症的表现，最常见的问题是智齿冠周炎，病因是智齿因为萌出障碍而导致了智齿周围牙龈的明显炎症，治疗方法是做冠周的冲洗和上药，待炎症控制后早日拔除该智齿。通常状况下磨牙牙垫，是依据本人磨牙的样子订制的，建议到医院门诊找口腔修复科就医，取摸订制，花费大概100-500元上下依据他说的状况，考虑到是磨牙牙垫问题。
肠道的激生以及身体缺钙，寒冷特别是吹空调，也会引起夜磨牙的出现。比方说牙齿的咬合关系不良，有咬合早接触颌干扰，或者精神紧张压力大的因素也是会引起的。
