骨折肿了可以通过复位和固定、冷敷、抬高患肢等方法快速消。
1、复位和固定:如果患者发生骨折以后,建议马上停止活动,到正规的医院就诊,在专业医生的指导下,根据自己骨折的情况,采取适合自己的方法进行复位和固定,如果骨折没有发生错位,可以使用石膏进行固定,如果骨折发生错位,可以采取手法复位,再配合夹板进行固定,骨折固定稳定以后可以有效的减少出血的情况,可以促进肿胀的消退。
2、冷敷:固定以后,还要及时局部进行冷敷,冷敷可以促进局部的血管收缩,减少局部组织渗液的渗出,有利于肿胀快速消退,每次冷敷的时间不能低于30分钟,否则达不到冷敷的效果。
3、抬高患肢:同时还需要将患肢抬高,这样有利于静脉血液的回流,加快局部的血液循环,有利于肿胀快速消退。
在治疗期间要注意多休息,避免做剧烈的运动,当骨折愈合以后,就需要通过专业的医生采取功能锻炼来促进骨折的恢复,饮食可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于骨折的愈合。