腰椎间盘突出可以热敷腰部，但是要避免受凉。
腰椎间盘突出是指腰椎间盘发生退变，纤维环发生破裂，骨骼突出后压迫神经引起的综合症，会导致患者出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、肌力下降的症状，严重时还会导致大小便障碍、间歇性跛形、肢体瘫痪等。而热敷属于一种物理疗法，可以促进腰部的血液循环，加快局部炎性代谢产物的吸收，同时还可以缓解腰椎间盘对神经和血管的压迫，减轻局部的肿胀、水肿等症状，并且不会对身体造成损伤，也不会对腰椎间盘突出造成不良的影响，因此可以热敷腰部。
腰椎间盘突出热敷腰部的时候要注意水温，温度最好在40~50℃之间，温度不可以过高，以免引起烫伤，也不可以过低，否则无法达到缓解的效果。每次热敷的时候最好在半个小时左右，建议长期坚持。热敷时还要注意做好身体的保暖，避免再次受凉，否则腰痛的症状会加重。如果腰椎间盘突出比较严重，热敷的效果不明显，还需要在医生的指导下联合药物治疗，常用药物美洛昔康、氟呲汀、甘露醇等。
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老年人发生了腰胀痛，首先考虑的就是由于腰椎的病变造成，比较常见的多是腰椎间盘突出症，也可能是由于人到了一定的年龄，身体发生了退变产生了腰椎的骨质增生，而引发了这种症状。发生这种情况，建议及时到医院就诊，可以进行彩超或者是拍片，CT，核磁共振等相关的检查，明确一下哪种原因造成再选择相应的治疗。如果经常性的发生也需要考虑一下，可能是由于泌尿系统的疾病造成，比如肾结石，或者是由于输尿管的结石引起。
儿童腰椎疼可见于以下几种情况：1、发育疼痛：多见于生长发育期，由于小儿肌肉、骨骼发育不平衡引起，一般不需特殊处理，可采用理疗方法，如中药外敷、封包或按摩等；2、腰肌劳损：儿童肌肉发育不完全，不能承受过大的运动量，若儿童玩耍、嬉闹过程中用力不当可出现腰肌劳损。患儿疼痛时间较长或症状较重者，建议及时医院就诊，明确诊断。
腰部中间的疼痛可能有以下几种原因：第一、棘上韧带炎或棘间韧带炎，这时可以出现腰部中间、棘突表面或者棘突内部的疼痛，这时要进行相关的检查排除其它的疾病进行诊断。第二、腰椎不稳或腰椎滑脱，这时常有腰疼的像折了一样的感觉，要进行相关腰椎X线片和CT的检查进行诊断和治疗。第三、腰椎的结核和肿瘤，这时可以出现腰部中间的疼痛，要进行相关的腰椎X线片、核磁检查进行诊断，常伴有全身的症状，比如低热或者消瘦。第四、骨质疏松，老年人出现骨质疏松时也可以出现腰部中间的疼痛，要进行相关的腰椎X线片、核磁的检查进行诊断和治疗。第五、类风湿，当类风湿累及腰部时也可以出现腰疼，常伴有晨起时疼痛加重或晨僵的症状。
