身高停止长高的征兆有身高增长缓慢、体型改变、皮肤改变、骨骺线闭合等。
1.身高增长缓慢：刚开始长高时身高增长较快，但如果逐渐发现身高增加缓慢，则提示身高增长快要停止了。
2.体型改变：处于生长发育高峰期时，通常肌肉不发达，身形会比较纤细，而如果突然出现肌肉丰满、结实，体重也明显增加，则可能是停止长高的征兆。
3.皮肤改变：当关节周围产生萎缩纹，则说明生长正处于高峰期，而如果皮肤真皮层发生了撕裂，皮肤也出现了发紫或发白的横纹，则提示身高已经停止。
3.骨骺线闭合：这是判断身高停止生长最准确的指标，需要到正规的医院通过拍X光片来进行检查，看骨骺线是否已经闭合，如果骨骺线已经闭合，则提示已经停止长高，而如果骨骺线没有闭合，则说明正处于生长期。
长高期间可以多吃高维生素、高优质蛋白类的食物来促进身高发育，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜水果、蔬菜等。
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在患者处于生长发育的高速期时，喝牛奶最容易长高，比如处于婴幼儿期或者是青春期的时候，通过喝牛奶可以有效促进长高。但是除了喝牛奶以外，还要多进行体育运动，可以跳跳绳、打打篮球，也可以多吃水产品，也是有利于身体长高的。平时早餐后一个小时适当的喝一些牛奶，有利于消化吸收的情况，也有利于牛奶的营养吸收，才有利于促进身高的增长。
根据您提供的问题初步分析如下，儿童每年身高增长的数目有所不同，尤其是儿童，在刚出生的前两年，在刚出生的第一年及儿童从刚出生到一周岁的时候，身高平均增长二十五厘米。一般两岁的宝宝每年增长大约是在5厘米左右，只要宝宝的身高体重在正常范围内的话，就没关系的。长到1岁婴儿期结束时，这一年的身高一般要长25厘米，幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。
根据你的这个提问来讲，第一要有合理的饮食结构，要多吃一些含钙含蛋白质比较高的食物，以促进骨骼生长和骨骼代谢所需的能量。节食，多吃钙、铁、锌含量高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使营养均衡。女生长高的方法是比较多的，比如说是要多参加运动，有利于长高，但是还有一些不良的生活方式，比如说是跪坐、睡觉姿势等都是会影响身高的，所以建议在生活中要注意劳逸结合，要保持良好的生活环境，还有就是保持良好的饮食习惯吗，不要挑食，注意补充营养，保持良好的心态。
