宝宝发烧一般使用热毛巾，能够起到散热的作用，有利于体温快速的降低。如果发烧超过38.5℃以后，还需要及时的口服些退烧的药物来治疗。
引起宝宝发烧的原因相对来说是比较多的，可能是由于自身的免疫力比较低下，或者是受到了病毒和细菌感染的因素所导致的。如果患者的体温没有超过38.5℃，可以通过使用热毛巾对局部进行热敷，能够使毛细血管处于扩张的状态，毛细血管扩张以后有利于散发热量，从而达到降温的效果。如果使用冷毛巾去敷，就有可能会导致毛细血管处于收缩的状态，不利于热量的散出，热量在体内长时间堆积以后，体温是很难下去的。所以当宝宝出现发烧以后，需要及时的使用温热的毛巾去敷在额头的部位，也可以使用热毛巾擦拭腋下。
如果体温超过38.5℃通过物理降温效果不是特别的理想，需要及时的口服些退烧的药物，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片。而且在治疗的过程中需要多喝一些温开水，能够及时的补充体内的水分，避免引起电解质紊乱。
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这种运动过量发烧一般来说并不会出现明显的体温升高，大部分都是一些轻微的体温升高，通常伴随大量出汗。其次在进行了剧烈的大量的运动之后，也可能会诱发一些体温调节中枢上调，从而出现一些发烧的症状。
如果出现过量运动以后第二天出现发烧的情况，很有可能是因为呼吸道的感染，如普通感冒，流行性感冒，严重时甚至会导致肺炎的出现。因为过量运动时身体会大量出汗，皮肤毛孔会开放，导致身体的抵抗力下降，此时病原微生物如细菌，病毒等，就容易侵入到人体。细菌病毒侵入人体，最容易在呼吸道定植，如果定植在上呼吸道，则会造成上呼吸道感染，如果定植到下呼吸道，如气管，细支气管以及肺泡，则会导致支气管炎以及肺炎等，从而出现咳嗽，咳痰以及高热等情况。
发烧时的饮食要清淡，最好以流质半流质饮食为主，以柔软细腻类的食物为主，不要吃辛辣、油腻，肥甘、厚腻之品和生冷硬的食物，特别是不能够吃肉类、蛋类以及海鲜制品等，在饮食上要养成按时按量的饮食习惯，不要一次性吃太多，晚上睡觉之前一个小时不要进食，发烧时要吃容易消化的食物，比如粥类、面汤类。退烧的同时不要受凉，注意保暖，衣服厚薄要适宜，有利于散热，可以使体温恢复正常。
