膝盖骨质增生要注意什么：膝关节骨质增生患者需要注意以下事项：避免高冲击类运动，比如跑步、跳、爬山、上下楼梯等，此类运动会加速膝关节磨损，平时应避免膝关节过度活动及劳损。建议急性期服用非甾体抗炎药物治疗可以缓解疼痛症状，进行卧床休息及关节制动。如果膝盖出现了骨质增生，那就一定要注意平时运动时间不能过长，特别是负重的活动，比如像深蹲，久坐或者是经常要屈膝的动作一定要减少。
足跟骨刺可以手术吗
一般说来，骨刺是不需要做手术的，通过热敷理疗，适当的休息都可以缓解症状，还可以应用消炎镇痛，活血消肿的药物，比较严重的骨刺导致的疼痛反复发作，保守治疗无效者，可以通过手术切除。如果有症状可以口服骨刺消痛胶囊、抗骨增生片，也可以结合局部热敷理疗进行治疗。跟骨骨刺是可以通过手术的方法彻底缓解症状。
长骨刺的早期症状
骨刺一般是因为患者骨骼老化、增生以及退变所引起的骨关节系统蜕变表现，早期骨刺一般不会有明显症状以及不适，只有小部分患者可能会出现局部位置疼痛，尤其在患者过度劳累后，症状也更加明显，患者可以通过X片检查来明确骨刺严重程度。腰部长骨刺，这也是腰椎骨质退变的一种表现，主要表现为腰部疼痛、腰部关节活动受限，有的会出现驼背、活动后腰腿疼痛等相关的症状。骨刺是临床上比较常见的一种疾病。
