女性小腹胀可能是便秘、消化不良、肠道肿瘤等原因引起的，需要及时到医院进行检查，确定病因后进行相应的治疗。
1.便秘：长期便秘会导致肠道排空延迟，引起腹胀不适，严重时还会引起腹部剧烈疼痛，呕吐等症状，应及时进行调整，可进行腹部按摩，促进肠蠕动，有助于排便，也可以多喝水，有助于润肠通便，如果便秘非常严重，还可以在医生的指导下使用芦荟通便胶囊或开塞露帮助排便。
2.消化不良：饮食没有规律，在生活当中经常爱吃一些比较难以消化的食物，比如炸鸡或者油条，容易增加肠道的负担，出现消化不良，可能也会导致女性小腹部胀，可以在医生的指导下使用促进胃动力消化的药物，比如莫沙必利和吗丁啉药物来改善，可以使胃部排空。
3.肠道肿瘤：肠道肿瘤可能会导致肠道出现明显的梗阻，而且腹部也会有明显包块，小腹部会有胀气现象，可能需要通过手术切除，才能达到完全根治的目的。
小腹部胀的原因比较多，而且病情也比较复杂，要注意随时观察身体的变化，做好肠道的护理措施，饮食上要清淡为主。
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吃完饭腹胀难受可通过腹部按摩、调整饮食、口服药物等方法来进行治疗。 1、腹部按摩：可能是进食过快或吃了寒凉生冷的食物导致的。可以顺时针按摩腹部，或用热毛巾、热水袋热敷腹部，以促进胃肠蠕动，缓解腹胀。 2、调整饮食：可能是暴饮暴食、吃了不易被消化的食物所致。患者需调整饮食，饮食注意节制，一定不能摄入太多，短时间内饮食尽量以清淡为主。 3、口服药物：可能是胃动力不足导致的消化不良，可在医生指导下口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。 除上述方法外，还可通过拍背等方法改善。
月经期间雌激素孕激素含量降低，子宫内膜失去激素支持发生脱落出血，子宫内膜脱落会出现刺激子宫以及宫颈造成子宫收缩，月经期间容易出现腹胀或者腰部坠痛。如果有子宫内膜异位症容易出现月经期间腹胀加重，建议可以热敷腹部，同时应用益母草膏或者月月舒胶囊缓解腹痛、腹胀症状。月经来潮期间要注意下腹部保暖，避免着凉，否则会加重腹痛影响到月经血顺利排出，饮食上要注意避免寒凉、辛辣食物为宜。
排卵期腹胀多发生在两次月经中期，是一种正常的生理现象，是女性卵巢排卵的时候，卵泡破裂以及卵泡液对腹膜的刺激所引起，腹部疼痛多表现为一侧下腹部轻微坠痛。月经不调是妇科比较常见的症状，多种疾病都可能会发生，月经不调伴有腹胀，可能的疾病有子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、多囊卵巢综合症、子宫肌瘤等疾病，需要去正规医院妇科就诊，逐一排查原因。女性平时应注意性生活卫生和个人卫生，月经期禁止性生活，避免不洁净的性生活。
