要让患者避免一些剧烈的运动，比如，剧烈的体育运动，爬山，可以进行一些有氧的活动，比如骑自行车，或者是游泳，或者是打太极拳，患者出现了骨质增生，及时的治疗，也是一种很好的预防方法，口服非甾体抗炎药，氯诺昔康，美洛昔康。患者可以采取如下的方式来防止骨质增生的出现：患者一定要做好保暖，比如在大量出汗之后，不要贸然将肢体长期暴露在外，或者是对着冷风吹。骨质增生预防不了，就像我们这个头发白我们能预防的了吗。
颈椎骨质增生手术风险
颈椎的骨质增生是没有必要去做微创手术的，这种颈椎的骨质增生在临床上非常常见，几乎每个经常低头的患者都可以出现颈椎的骨质增生，这种骨质增生是随着年龄增长所出现的一种正常的生理现象，一般是不需要对其进行治疗的，微创手术是完全没有必要的，虽然是微创手术，但是对于身体也会有一定的创伤，在做完手术之后，患者就需要花一定时间来恢复和康复，所以在没有明显症状的情况下，是不需要使用微创手术来进行治疗的，除非是病情比较严重，并且明确是由于骨质增生引起的病情才会选择这种方法。对于存在颈椎骨质增生的患者采取手术治疗，可能会存在如下的风险：可能会存在麻醉相关的风险，因为对于该类患者做手术治疗，可能需要采取全麻，有些患者可能会由于存在容易过敏，或者存在严重基础疾病，继而导致不能够耐受麻醉。一般来说，单纯的骨质增生不需要手术治疗，多数患者通过物理和药物疗法可以获得较为满意的疗效。
骨质增生与腰椎间盘突出的区别
腰椎间盘突出和骨质增生的区别主要在于病理因素的不同，腰椎间盘突出是腰部外伤和慢性劳损造成的，是腰椎之间的椎间盘向外脱出形成的。辅助检查，腰椎骨质增生主要依据腰椎正侧位片，观察到骨质增生，而腰椎间盘CT平扫未见突出的椎间盘；骨质增生和腰椎间盘突出的区别如下：腰椎和颈椎等各个关节都可以出现不同程度的骨质增生。
