矫正驼背需要比较长的时间，具体时间需要根据患者情况而定，大多数是不会低于半年。关键平时在生活当中要注意端正自己的坐姿和站姿，多锻炼后背部的肌肉力量，同时要注意对前胸部的肌肉进行牵伸。距墙一步距离站立，两臂上举扶墙，上体尽量的向前，挺胸凹腰，脚不能向前移，胸贴住墙，保持四拍再还原。
孩子驼背挂什么科
如果家长在家中发现小儿有驼背的情况，需要及时带小儿到正规医院进行就诊，检查有无缺钙，行影像学检查有无骨质变化，来明确诊断，避免延误病情。当孩子出现驼背的情况时，家长应当挂小儿外科或骨科进行就诊。另外像孩子体内缺乏钙缺乏维生素，也会导致佝偻病引起驼背，这种情况下应该要及时补充钙质，补充维生素d。
驼背的危害有哪些
驼背可以分为姿势性和结构性的两种。再者就是有一些疾病，这些疾病的主要是强直性脊柱炎或者是维生素缺乏性的疾病，再者就是青年性驼背，就是我刚才说的生活习惯工作和学习引起的，再就是脊柱结核，如果驼背它第一个对爱美的人群外观会产生一些副作用，有不良的影响，平常尽量站墙角，晚上睡觉去枕头平躺，这样可以有效的纠正驼背，驼背的危害是比较大的，到了老年或者是以后有可能会出现胸椎的疼痛，有的可能会压迫神经，出现下肢的麻木、疼痛的现象等等，严重者出现尿失禁、大便排出费劲等等，那么通常驼背是脊柱的生理性的改变，通过改变自己的生活习惯、坐姿、劳动的强度都是可以恢复的，通过用一些矫形带进行矫正，它从轻到重都有扣子进行捆绑进行矫正，那么驼背在青壮年应该得以重视，这是矫形的最佳的时期。另外驼背还会引起骨盆位置的变化，骨盆处于前倾或者后倾的位置，引起腰部的疼痛，也会引起膝关节的疼痛，甚至脚后跟，足跟部的这些疼痛，驼背还会引起颅脑部的血液循环障碍，会引起比如说看东西视物不清，或者耳鸣吞咽的功能障碍。
