文章摘要：糖尿病视网膜病变的发病率达44%-51.3%，并且还在逐年升高，已成为了继白内障、青光眼后的第三大致盲性疾病。
近年来，医生们遇到的伴有视功能损伤的糖尿病患者越来越多，有些患者甚至是出现了视力下降，到眼科门诊进行检查，才发现自己的视力下降其实是糖尿病引起的视网膜病变，而不是出现了近视或远视。临床研究与统计也发现糖尿病视网膜病变的发病率达44%-51.3%，并且还在逐年升高，已成为了继白内障、青光眼后的第三大致盲性疾病，且糖尿病视网膜病变导致的视力损伤同青光眼类似，也属于不可逆的病变。因此糖尿病视网膜病变的危害很大，糖尿病患者们需要“打起十二分精神”，引起足够的重视。
糖尿病视网膜病变的危险因素与患者的病程以及血糖控制程度有一定的关系，糖尿病患者们应重视自己的血糖，积极进行控糖治疗。
糖尿病视网膜病变的早期，患者可能不会出现特殊症状，等到疾病进一步发展，病变累及黄斑区后会有不同程度的视力下降，如果早期没有及时进行眼科检查，就可能会耽误病情，引起严重的视功能损伤，这时患者们可能会感到害怕，既然早期不会出现明显症状，而未及时发现病变的后果又是如此严重，那到底怎样才能早期发现或预防视网膜病变呢。大家不要着急，预防或早期发现病变可从以下几方面进行：
第一、严格控制血糖：糖尿病眼病的发生发展与患者的血糖控制水平密切相关，因此最重要的防治方法就是控制血糖水平。有研究证实，糖化血红蛋白从9%下降到8%，可以使视网膜病变的发生风险降低至35%。还有研究表明强化胰岛素治疗可减少大约27%的糖尿病视网膜病变发生风险。
第二、控制血压、血脂：血压、血脂升高均可加重糖尿病性视网膜病变，有研究指出如果将收缩压从154mmHg降低到144mmHg，可降低37%的糖尿病视网膜病变发生风险。
第三、合理运动：根据不同年龄分别进行恰如其分的体力活动，如年龄较大的患者可以散步、做广播体操或是打太极拳，年纪较轻的患者可以进行跳绳、骑车、打篮球等体育锻炼。
第四、生活方式调理：患者应严格控制饮食，不吃辛辣、油腻、重盐以及含糖量比较高的食物，可多吃新鲜的蔬菜以及含蛋白质的食物，如菠菜、白菜、鸡蛋白、瘦肉等，另外还要避免熬夜，戒烟戒酒。
第五、定期进行眼底检查：糖尿病视网膜病变虽然可以致盲，但只要做到早期诊断、早期治疗，就可以帮助大多数患者保留理想视力，足够进行正常的工作与生活，所以确诊糖尿病后一定要进行正规的眼底检查，而且往后的每年都要定期进行眼底检查。如果已经被确诊为糖尿病视网膜病变，应增加检查频率，每3-6个月就要进行一次。
【参考文献】
[1]曲进锋.糖尿病患者要重视视网膜病变[J].江苏卫生保健,2015(15):18.
