糖尿病发病率高、危害大，专家表示，糖尿病让人的寿命减少十年之多，其诱发的并发症遍及全身。因此，日常生活中要提高警惕做好预防糖尿病工作。尤其是女性要注意了，伤不起啊!孕期和更年期是糖尿病高发时期，尤其要重视预防糖尿病工作。
女性伤不起小心着了糖尿病的道
女性患糖尿病主要是由于内分泌系统代谢的特殊性而导致，尤其是孕期和更年期更容易出现糖尿病问题。
女性孕期之所以高发糖尿病，是因为女性孕期的糖耐量较正常人低，容易出现胰岛素抵抗;而此时胎盘中的激素也会直接作用于母体，所以孕妇的血糖很容易升高，导致患上2型糖尿病。
为了避免糖尿病对孕妈妈造成的危害，专家建议孕期总体重增加不宜超过10公斤，以每月不超过2公斤为宜。
所有妊娠女性应在孕24—28周进行糖耐量试验，筛查糖尿病，还要避免高龄怀孕。
由于女性自然闭经后体内雌激素下降，雄激素上升，内分泌系统出现失衡，导致身体代谢调节能力下降，不可避免地会增加糖尿病患病风险，因此女性更年期要加强糖尿病预防工作。
名医在线专家建议更年期女性要保持良好的心态，避免情绪波动;少吃多动，最好坚持每天半小时的出汗运动;对于骨质疏松也不能忽视，近一半的女糖友会伴有骨密度降低。
其实，不管男性还是女性，都应做好糖尿病预防工作，定期进行体检，长期进行监测。并且，要尽量避免抽烟、喝酒等不良生活方式，减少不必要的应酬，争取做到规律生活，坚持长期定量有氧运动，全面做好预防糖尿病工作。
