心中有火吃啥降火

心中有火通常是指心火，是由心经受到火热之邪的侵袭，然后出现的一系列症状，如口舌生疮、烦躁、小便短赤、大便干结，舌头舌尖红、舌苔黄等。心火可以通过饮食调理或药物治疗：

1、饮食调理，如果患者心火症状不是特别严重，可以选择多吃一些应季的新鲜水果和鲜嫩的蔬菜，比如西瓜、橄榄菜、山楂、苹果等，来缓解症状。

2、药物治疗，如果患者心火症状严重，可以遵医嘱服用具有降心火作用的药物，如黄连、莲子心泡水喝，可以达到去心火的效果。因为黄连和莲子心具有去心火、泻心火的目的，可以泡水喝代茶饮；此外也可以通过服用中成药，如黄连解毒汤、导赤散等来达到降心火的目的。

心火重吃什么

心火重的患者可以多吃一些白萝卜、胡青菜大香蕉柚子橘，能够很好降低旺症状得到有效改善饮食上就是要避免刺激生冷寒凉物主清淡易消化为也通过做体育活动地帮助肠胃道蠕或进行拔灌温水泡脚艾灸等方法。心火旺的患者建议在平时的饮食上，主要是以清淡易消化的为主，避免吃一些刺激、油腻、辛辣、寒凉的食物，可以多吃一些香蕉、橘子、柚子、白萝卜、胡萝卜、青菜等，够很好的帮助降低心火旺的症状，可以降低胃火，帮助肠胃道消化，改善症状，也可以多做一些体育活动，能够有效地促进肠胃道分泌改善症状，最好还是要多喝水，主要是以白开水为主，避免喝一些浓茶、咖啡等以免加重病情。如果患者仅出现心火重，可能会出现口舌生疮，小便淋漓涩痛等不适，部分患者还会伴有口干、口渴等症状，建议服用导赤散来改善症状。