在预防方面，为了降低心律失常的发病率，预防措施包括健康的饮食，以低盐、低脂，适当摄入水果、蔬菜和坚果，适度的运动，注意休息和适当运动，情绪的稳定，保持平和的情绪，精神放松，不过度紧张，合理的用药，谨慎使用非处方药物，遵医嘱合理用药，自我监测，定时监测脉搏以及定期的体检。孕妈妈需进行必要的检查，以排除器质性的心脏病，多数无需进行特殊处理，孕妈妈在整个怀孕期间应该心情愉悦，精神愉快，消除紧张的状态，慢慢的适应孕期的改变。如果怀孕的女性出现窦性心律不齐的情况，有可能是精神紧张、焦虑，或者喝咖啡、情绪激动、吸烟、饮酒、过度的体力劳动，都可能会造成这种情况。
窦性心律过缓怎么治疗
临床上把心律慢于60次/分的心跳，称为窦性心动过缓，窦性心律不齐可以理解为一种正常的生理现象，以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。针对生理性的窦性心动过缓，不需要进行相关的治疗，往往见于运动员或者长期从事重体力劳动的人群以及人在睡眠时，都会出现窦性心动过缓的情况，这是属于生理性的。心率每分钟不低于50次的患者，并且没有明显症状的患者，可以不需治疗。
窦性心律过缓伴心律不齐是什么意思
窦性心动过缓是指心电冲动是由窦房结发起，但是窦性心律的频率低于60次/每分。04秒，所以也需要明确具体的心动过缓到何种程度，如果只是轻度的心动过缓伴不齐，一般不会有任何的临床症状，也不需要进行治疗，如果是严重的心动过缓，比如在二度二型房室传导阻滞以上，或者是高度房室传导阻滞，三度房室传导阻滞，或者窦性停搏等等，这属于比较严重的心律失常，需要先明确病因。窦性心律过缓是指每分钟的心跳小于60次，伴有不齐，就是指在每次心跳之间的间隔时间大于0。正常成年人窦性心律的频率低于60次/分，称为窦性心动过缓。
