12岁停止长高的征兆包括身体肌肉线条逐渐成型、生长速度减缓、男女器官成熟，五官成型。男孩子进入变声期，有遗精现象，女孩子乳房胀痛，经期到来。
12岁属于青春期，生长发育的速度相对来说是比较快的，如果发现孩子出现以上停止长高的征兆，一定要注意以下几点，有助于长高：
1、保持充足睡眠，不要熬夜。
2、饮食方面建议多吃高蛋白、高钙食物，比如鸡蛋、虾米、牛奶等，吃饭最好不要挑食。
3、冷天多晒太阳。
4、适当进行跳跃运动，如跳绳、篮球等。
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医患问答
更多什么时候喝牛奶最好长高
在患者处于生长发育的高速期时，喝牛奶最容易长高，比如处于婴幼儿期或者是青春期的时候，通过喝牛奶可以有效促进长高。但是除了喝牛奶以外，还要多进行体育运动，可以跳跳绳、打打篮球，也可以多吃水产品，也是有利于身体长高的。平时早餐后一个小时适当的喝一些牛奶，有利于消化吸收的情况，也有利于牛奶的营养吸收，才有利于促进身高的增长。
2022-03-01
孩子一年长高正常值
根据您提供的问题初步分析如下，儿童每年身高增长的数目有所不同，尤其是儿童，在刚出生的前两年，在刚出生的第一年及儿童从刚出生到一周岁的时候，身高平均增长二十五厘米。一般两岁的宝宝每年增长大约是在5厘米左右，只要宝宝的身高体重在正常范围内的话，就没关系的。长到1岁婴儿期结束时，这一年的身高一般要长25厘米，幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。
2022-03-01
怎么可以长高女生
根据你的这个提问来讲，第一要有合理的饮食结构，要多吃一些含钙含蛋白质比较高的食物，以促进骨骼生长和骨骼代谢所需的能量。节食，多吃钙、铁、锌含量高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使营养均衡。女生长高的方法是比较多的，比如说是要多参加运动，有利于长高，但是还有一些不良的生活方式，比如说是跪坐、睡觉姿势等都是会影响身高的，所以建议在生活中要注意劳逸结合，要保持良好的生活环境，还有就是保持良好的饮食习惯吗，不要挑食，注意补充营养，保持良好的心态。
2022-03-01
