膝内侧突出可选择地锻炼方式比较多，其中比较推荐地包括跑步、打篮球、跳绳等。
1、跑步：跑步是很常见的一种运动方法，长期坚持可以促进机体代谢，一定程度改善膝内侧突出的现象。
2、打篮球：打篮球也是比较好的运动方式，它有助于消耗人体的热量，增加脂肪燃烧的速度，进而促使膝内侧突出改善。
3、跳绳：跳绳是一种有氧活动，在跳绳的过程当中可以促进脂肪燃烧，同时也可以加强自身的抵抗能力，有利于膝内侧突出的改善。
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对于这种疾病的治疗，首先可以使用一些消炎镇痛药物对症处理，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布胶囊，如果疼痛比较严重，还可以使用一些阿片类的镇痛药，比如氨酚曲马多，如果疼痛非常严重，使用这些药物不能控制的话，可以通过静脉使用氟比洛芬酯注射液，也可以肌肉注射硫酸吗啡注射液或者盐酸布桂嗪注射液。除了使用这些消炎镇痛药物之外，还要积极的使用一些营养关节软骨的药物进行治疗，比如盐酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖，玻璃酸钠注射液等等。还可以使用一些活血化瘀的药物，比如血栓通注射液，丹红注射液，有的患者还需要使用一些改善骨头质量的药物，比如仙灵骨葆胶囊，金天格胶囊等等。
2020-06-30
痛风性膝关节炎
在病人出现痛风性关节炎以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免膝关节部位过度受力的活动，并且不能抽烟，喝酒，也不能够过多的食用海鲜、豆制品，以免导致膝关节炎症状的复发。特别是在过度受力，以及喝酒以后，或者是食用豆制品、海鲜以后，容易出现症状的复发。因为本身痛风性的膝关节炎就属于自身免疫性疾病，而自身免疫性疾病只能是出现症状以后，来促进症状的恢复和延缓疾病的发展，但是无法通过治疗来彻底的恢复。
2020-07-02
什么是保膝手术
大家好，保膝手术和全膝关节置换手术也就是咱们老百姓常说的换膝盖手术都是治疗膝关节骨关节炎的，两个非常有效的手术保膝手术是相对于换膝关节的手术而言和全膝关节置换的，最大区别就是保留了膝关节的大部分结构保留了膝关节里面的最有用的前后交叉韧带，因此病人做完保膝手术以后感觉更自然行动更自如康复更快创伤也非常小。保膝手术主要有两种方法一组叫保膝截骨手术另一组叫保膝单科手术这两种方法可以笼统的，老百姓称之为修修补补手术，修修就是把一个不正确的力线通过一个小的手术方法修正到一个正确力线上，也就是把一个罗圈腿变直了单科手术也叫补补手术就会把由于使用了，50多年的关节磨损的关节中间放一个垫片把磨损的软骨补起来使患者感觉不到疼痛这就叫单科手术，修修补补可以使患者继续使用这就是我们的保膝手术。
2020-06-02
