出现上呼吸道感染的时候，首先建议吃一些新鲜的水果和蔬菜，含有的维生素和纤维素含量都是比较丰富，维生素可以帮助人体增强抵抗力，促进炎症的恢复，而且纤维素可以促进胃肠道的蠕动，减少便秘的发生，排除体内多余的毒素，对于上呼吸道感染是比较好的食物。还应该增加营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛奶，牛肉，瘦肉，鱼肉，鸡蛋等，避免进食辛辣、刺激性油腻的食物，如辣椒，花椒等，这些食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状，不利于病情的好转。另外，有的患者还可以口服氨麻美敏片进行治疗，氨麻美敏片含有多种有效的成分，可以缓解上呼吸道感染导致的咽痛、咳嗽、发热、流鼻涕、打喷嚏相关的症状。
呼吸道感染吃什么药
在上呼吸道感染，也就是平常说的感冒中，有70%-80%以上属于病毒感染，西医的治疗可给予抗病毒、解热镇痛、止咳化痰药物，在病毒感染，推荐使用中医药辨证论治，无论细菌感染还是病毒感染，选用中药辨证论治都可以起到更好的效果，但辨证使用中成药及汤药，因寒、热、虚、实不同，分别有相应的治疗的药物，药性用反了只会促进疾病的进展，所以一定要慎重选择。出现上呼吸道感染时具体用药分为以下几点：对症治疗，如患者存在急性咳嗽，鼻后滴漏，可给予伪麻黄碱减轻鼻部充血，如有反复发热，可给予解热镇痛药物。如果是下呼吸道感染，通常以细菌，病毒，或者支原体感染为主，所以临床上可以适当的用点抗支原体的药，一般选择大环内酯类抗生素以及头孢菌素类药物，还有抗病毒口服液等等。
反复呼吸道感染病因
引起反复呼吸道感染的原因很多，比较常见的就是过敏性疾病，比较容易引起反复呼吸道感染，因为过敏就会引起黏膜的充血水肿，容易伴发细菌或病毒的感染，出现反复呼吸道的感染。下面我们具体进行分析：免疫力抵抗力低下，特别是婴幼儿及老年人，他们的免疫力以抵抗力低下，容易引起反复的呼吸道感染。反复呼吸道感染的原因可以从自身因素和外界因素两方面进行分析。
