夏天淌汗多喝什么水好

夏天淌汗多，喝淡盐水、温开水比较好，能够及时为身体补充足够的水分，避免电解质紊乱。

夏天的时候天气相对来说比较炎热，如果在室外待的时间比较长，或是进行了运动，就会导致身体大量出汗，在出汗以后如果不及时的补充体内的水分，就有可能会引起电解质紊乱，需要及时补充水分，适当喝些淡盐水或者是温开水，能在补充水分，缓解口干舌燥症状的同时还能维持电解质平衡。

在炎热的夏天也可以适当喝些绿豆汤，能够起到清热解毒和清热去火功效和作用，而且也能够防止中暑。