夏天气血不足可能是体液丢失较多、饮食因素、体虚等因素所致，要根据不同的原因采取针对性调理。
1、体液丢失较多：夏天的时候气温比较高，很可能会引起大量出汗，体液大量丢失。如果长时间不补充水分，就容易引起气血不足，因此在夏季的时候要及时补水。
2、饮食因素：夏天的时候气血不足也可能和饮食因素有关系，因为夏季比较热，部分人群会伴随着食欲不振，进而导致气血不足。这时要从饮食上改善，可以多吃一些动物的瘦肉、鸡蛋、红枣等食物。
3、体虚：夏天气血不足和本身体虚也有关系，到了夏季之后体虚有可能会加重，所以会气血不足，可以遵医嘱服用补中益气丸、人参归脾丸、驴胶补血颗粒等。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
中药重气血，所以纵观中药的成分，其中很多都有调理血气的作用，常用的补气中药有黄芪、党参、西洋参、人参、太子参、白术等，而补血的中药有当归、熟地黄、白芍、阿胶，还有龙眼肉、何首乌等，血气不足的人可以在中医师的指导下选方煎服。血气不足的结果会导致脏腑功能的退减，引起早衰等病变。
气血不足会引起的疾病有：脏腑失于濡养和血不载气两方面引起的病证。脏腑失于濡养，一般表现是面色苍白或萎黄、嘴唇指甲颜色淡白无华、皮肤干燥、头发枯焦，患者自己感觉到头晕、目眩、手脚麻木、筋脉拘挛、心悸、失眠多梦以及大便燥结、小便不利，女性月经量突然减少，甚至停经等症状。血不载气，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言声音低微、疲倦乏力、气短自汗、便秘腹泻，怕冷易于感冒、记忆力减退等气虚的症状。
白头发可以多吃一些核桃、黑芝麻，具有增强发质的作用，能够得到很好的调理，也可以喝一些羊肉汤、猪汤，也能够帮助改善。建议在气血不足的情况下，首先可以多吃一些阿胶、红糖、大枣，具有帮助补充气血的作用。
