发烧看中医和西医通常都比较好，并没有明确的限制，这两种方法各有各的优点。
中医治疗最大的优势在于能够改善免疫功能，副作用较小。出现发烧可能是外感发热，主要是由于风寒或者是风热等原因导致机体内的温度过高，会使患者出现发烧。可以通过中医治疗，比如针灸、刮痧、按摩等方法治疗。利用加快全身的血液循环，疏通经络，扩张毛细血管等方式，能够增加汗液分泌，促进恢复。
西医治疗服用药物比较方便，可以通过各种化验来了解人体内部的结构，判断身体的健康。出现发烧症状时，可以在医生的指导下口服对乙酰氨基酚、布洛芬、吲哚美辛等药物治疗，治疗疾病的疗效较快。
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这种运动过量发烧一般来说并不会出现明显的体温升高，大部分都是一些轻微的体温升高，通常伴随大量出汗。其次在进行了剧烈的大量的运动之后，也可能会诱发一些体温调节中枢上调，从而出现一些发烧的症状。
如果出现过量运动以后第二天出现发烧的情况，很有可能是因为呼吸道的感染，如普通感冒，流行性感冒，严重时甚至会导致肺炎的出现。因为过量运动时身体会大量出汗，皮肤毛孔会开放，导致身体的抵抗力下降，此时病原微生物如细菌，病毒等，就容易侵入到人体。细菌病毒侵入人体，最容易在呼吸道定植，如果定植在上呼吸道，则会造成上呼吸道感染，如果定植到下呼吸道，如气管，细支气管以及肺泡，则会导致支气管炎以及肺炎等，从而出现咳嗽，咳痰以及高热等情况。
发烧时的饮食要清淡，最好以流质半流质饮食为主，以柔软细腻类的食物为主，不要吃辛辣、油腻，肥甘、厚腻之品和生冷硬的食物，特别是不能够吃肉类、蛋类以及海鲜制品等，在饮食上要养成按时按量的饮食习惯，不要一次性吃太多，晚上睡觉之前一个小时不要进食，发烧时要吃容易消化的食物，比如粥类、面汤类。退烧的同时不要受凉，注意保暖，衣服厚薄要适宜，有利于散热，可以使体温恢复正常。
