每天坚持健走是否对膝盖有损伤，不能一概而论，需要根据患者的具体情况而定。
如果患者没有肥胖，并且是适当的进行健走，一般不会对膝盖产生损伤。但是如果患者过于肥胖，并且每天长时间的进行健走，则可能对膝盖产生损伤。
健走是一种比较常见的锻炼方式，对于患者的自身情况，需要注意锻炼时间以及锻炼力度，以免损伤膝盖。对于已经有损伤的患者，建议适当的在休息，以缓解症状。
若每天坚持健走，想要降低对膝盖部位损伤，建议做好膝盖部位保护，比如可以通过佩戴护膝、做热身运动、减少过度行走等。
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更多膝盖软组织损伤怎么治
首先建议应该去医院进行x光检查，查看有无骨损伤或骨折等。如果经过排查之后，确认仅仅是表面的软组织损伤，那么此时首选保守治疗，这个时候要求患者持续卧床，并且要对膝关节早期使用冷敷，在此时还可以在疼痛的部位外用一些像红花油或者是云南白药喷雾之类的药物，但是不能够进行按摩。如果膝关节稳定性不好，那么要及时到医院行磁共振检查，以了解是否由内外侧副韧带或前后交叉韧带的损伤。
2022-08-16
膝盖软组织损伤症状
对于这种情况要想明确诊断的话，首先需要结合病人具体疼痛部位，结合查体，并且配合一些辅助检查来明确，到底是什么原因引起这种疼痛症状，然后积极进行对症治疗就可以，一般需要做个膝关节磁共振，还是非常有必要。病人会出现关节肿胀疼痛，严重可能会影响到病人正常活动，对于韧带损伤比较严重，可能会出现关节不稳定，晃荡感觉，对于半月板损伤病人，可能会出现走路疼痛，甚至会出现绞索症状，这就是膝关节软组织损伤临床症状。对于膝关节软组织，包括内容还是比较多，比如说肌肉、皮肤、脂肪，还有韧带，半月板、滑膜，这都属于软组织损伤，所以说对于膝关节软组织损伤症状，也是比较多。
2020-12-05
膝盖半月板韧带损伤
对于这种情况，可以服用一些药物，如正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，腰痛宁等。非手术治疗患者损伤后出现疼痛，如果患者没交锁，一般可以进行夹板或者石膏固定2到3周，口服一些止痛药物，活血化瘀药物进行治疗，同时加强股四头肌肌力的训练。如关节有交锁情况，应用手法解锁交锁，然后用上自腿上三分之一至下踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位四周，石膏要妥为塑形，病人可带石膏下地行走，在固定期间和祛除固定后都要积极的锻炼股四头肌，以防肌肉的萎缩。
2022-01-14
