在母乳喂养期间妈妈最好不要吃辣椒，因为辣椒容易造成上火，使宝宝的大便干燥，而且还会出现像眼红、长眼屎。因为辣的食物属于一些刺激性的食品，会引起妈妈发生内热，会造成大便干燥，容易出现口腔溃疡等一些不良的症状。女性在哺乳期的时候最好不要吃辛辣的食物，在哺乳期喂养如果食用了过多辛辣饮食，可能会导致妈妈上火。
吸出来的母乳怎么保存
对于母乳保存的方法，建议挤奶的时候首先要消毒自己的手，把手洗干净，然后在一个比较干净的环境里去挤奶，同时要清洗乳头，容器彻底的洗干净，储存的量一般在60到100毫升为主，建议用塑料瓶或者是玻璃瓶来保存或者市场上买的母乳袋都是可以的，一般情况下，建议冷冻储藏是比较好的。一般要放在冰箱的冷藏储存，要注意储奶瓶当中的奶不要装的太慢，防止冻结涨破，一般情况下0℃到4℃的冷藏可以保存八天。母乳的保存主要与保存的工具以及保存的环境、保存的具体时间有关。
怎么知道奶水够不够吃
平时注意多喝汤类，比如可以多喝鸡汤、鱼汤等，最好不要熬夜，哺乳期也不能乱吃药物，容易影响宝宝发育，哺乳期最好让孩子多吮吸，也可以增加奶水量。平时注意多喝汤类，比如可以多喝鸡汤、鱼汤等，最好不要熬夜，哺乳期也不能乱吃药物，容易影响宝宝发育，哺乳期最好让孩子多吮吸，也可以增加奶水量。宝宝奶水有没有吃饱可以从以下三个方面来判断。
