哺乳期的女性来月经后会出现奶水减少的现象，这是因为女性如果卵巢功能恢复正常，出现正常的月经，卵巢分泌的雌激素和孕激素会发生周期性的改变，导致子宫内膜出现增生和脱落的情况。大多数在4到6个月的时候就会月经来潮，对母乳量的影响也不大，可能会导致乳汁质量有所变化，这时女性朋友一定要注意补充充足的营养，主要是一些高蛋白、高热量、高维生素的饮食。只要保证让孩子每天尽量的吸空乳房，奶水就会源源不断的产生，就不会担心回奶或者月经期间奶水变少的情况出现。
宝宝断奶的最佳时间
一般小儿于10-12个月可以逐渐完全断奶，如果母乳的量比较多，可以延到一岁半到两岁，切忌骤然断奶，以免因小儿不适应其他食品，而引起摄食量的突然减少，甚至发生营养不良。上班以后，妈妈最好是每天能给孩子喂一次母乳，母乳的营养是其他辅食都不能代替的，尤其在增加孩子抵抗力的方面。孩子断奶的最佳时间一般就是在孩子的8个月或者到一岁半之间这段时间。
如何判断乳汁是否充足
建议在饮食上也要注意饮食，可以多吃蛋白质以及钙含量比较高的食物，像鲫鱼汤，猪脚汤以及排骨汤都非常适合，它能够补充身体中的胶原蛋白，促进乳汁的分泌，能够是妈妈的奶粉变得更加充足，更好的喂养宝宝。如果是奶水不足没有吃好的宝宝就会出现小便量明显减少、体重不增加，因此主要还是通过宝宝的表现以及生长发育来判断奶水是否充足。我们新生的妈妈经常会担心自己奶水不足，宝宝没有吃饱，首先我们就来了解一下新生儿的胃到底有多大。
