如果经常喝茶，容易导致哺乳期出现贫血症状，而且茶叶中还含有咖啡因，饮用茶叶之后会让人精神兴奋，不易睡眠，影响到产妇的休息以及体力的恢复，所以在哺乳期最好不要喝茶。在哺乳期的时候最好不要喝茶，因为茶叶当中含有较多的鞣酸，对钙和铁的吸收，会造成影响，不利于宝宝的生长发育。在哺乳期主要需要大量的补铁、补血，而茶叶当中会含有高浓度的鞣酸，会与食物中的铁元素结合，从而影响肠道对铁的吸收。
喂奶可以喝咖啡吗
在喂奶的期间，建议妈妈不要喝咖啡，因为咖啡里边含有大量的咖啡因，咖啡因通过乳汁就会进入宝宝的体内，这个成份就会引起宝宝大脑兴奋，也有可能会对宝宝的神经系统发育造成一定的影响，而且咖啡里面的营养成分非常的低，它主要是起到一个兴奋的作用，对于人体的生长发育并没有什么营养价值，所以在哺乳期的妈妈还是要以健康饮食为主，这样才能够保证宝宝的健康发育。过量饮用咖啡可能会导致失眠、心跳加快、血压升高、记忆力减退、食欲下降等，严重者甚至可能发生心脏损害、神经组织损害、浮肿等等。哺乳期是不可以喝咖啡的，咖啡当中主要的成分是咖啡因，这个可以通过乳汁分泌。
哺乳期能抽烟吗
产后产妇体质虚弱，吸烟会降低产妇的身体抵抗力，烟雾中的有害物质也会对产妇身体造成伤害，所以哺乳期不可以抽烟，并且建议产妇和婴儿也要远离抽烟环境，避免吸二手烟。而且哺乳期抽烟也是会间接的影响宝宝，比如宝宝可以抽到二手烟或者三手烟都是会严重影响发育，影响健康的可能。哺乳期是需要禁止抽烟的，建议女性最好一次也不要抽。
