没有钙片要空腹吃才有效的说法，但是空腹吃更利于吸收。
钙片无论是空腹还是吃饭后再吃都能起效，但因为进食后胃肠中有较多的食物，会在一定程度上影响钙片的吸收，所以可以在饭前吃。但是，如果是肠胃不太好的人群，空腹吃钙片可能会出现腹痛、腹胀、消化不良等症状，导致钙片的吸收受影响，就可以在饭后吃，能缓解胃肠道出现的不适反应。
如果身体比较缺钙，除了吃钙片进行补充外，还可以多进行户外运动，适当多晒太阳，促进钙的吸收。
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更多儿童钙片与成人钙片有什么不同
儿童钙片和成人钙片主要是剂量、剂型、成分上的不同。成人钙片相对来说剂量是比较大，儿童钙片相对来说剂量是比较小的。剂型上也有所不同，一般成人的钙主要是以片剂的为主，儿童的钙主要是以颗粒、口服液为主。制剂的组成成分上有所不同，小儿的口服钙往往要添加一些糖，还有有机钙，有机钙也有利于宝宝的吸收。所以说剂型、成分上有所不同。一般成人的钙添加剂相对就比较少，以偏计的口服片剂为主，添加剂相对也少，所以说儿童钙和成人钙有所不同主要是在成分上、剂量上、剂型上都有所不同。
2020-06-04
腰间盘突出吃什么钙片
腰椎间盘突出如果合并有缺钙，是可以通过补钙缓解症状，主要是用葡萄糖酸钙或者碳酸钙，同时还要补充维生素d，这样有利于肠道对钙的吸收与利用，平常还要多点晒太阳，也可以促进维生素d的生成。同时生活饮食方面也要注意多吃一些豆制品，奶制品，肉类，多喝骨头汤，这些都是有利于补钙的，还可以适当的运动，一般缺钙有可能还会出现有抽筋的症状。
2020-11-13
孕妇吃什么钙片比较好
随着宝宝的不断发育，对钙的需求量越来越大，而母体本身也会消耗一定的钙，因此到孕中期的时候就建议补钙。孕妇一般建议吃迪巧钙片，或者是金斯利安的钙片。也可以多食用一些含钙量比较高的水果和蔬菜。怀孕五个月以后就可以补充钙质了，你可以服用国产的任何一款的国药准字的钙片，都是经过药监局鉴定好的，对身体没有任何影响，建议你生宝宝以后，如果母乳喂养，六个月以内，加倍服用钙片，从乳汁中就给宝宝补充钙质了，避免宝宝对钙质不吸收。
2020-06-14
