泡脚可以促进脚部的血液循环，有利于减轻脚部水肿，在泡脚的时候，建议最好用一个大面积的木桶，可以让水一直浸泡到小腿部，在泡脚的时候要注意水温不能够太凉，最好水温水控制在40℃，但是也不能太热，在泡脚的过程当中可以不断的续加热水，保持水温，泡脚时间控制在半小时以内，不要泡的时间太长，以免引起孕妇的劳累不适。另外，除泡脚外，睡觉时将双腿抬高20分钟左右，使用托腹带，避免久坐或久站、低盐饮食等也能帮助改善孕期脚肿。孕妇脚肿多是由于增大的子宫压迫影响双下肢静脉的循环而导致的，属于生理的现象，是可以用热水进行泡脚的。
孕妇后期脚肿怎么缓解
在怀孕的后期，随着胎儿不断生长，那么所需要的营养，血供等等方面的内容都会比早期大很多，这就意味着我们的孕妇整个身体的负担会更加的重要，因为孕妇不仅要供给自己这方面的需求还要满足我们宝宝或者胎儿的需求，所以不管是心脏，肾脏等等和器官的负荷就会增加，那么导致其中的后果就是我们体内循环可能会叫减慢，因为重力效应的作用，那么我们双下肢及双脚经常会出现水肿，这相对来说是比较常见的现象，如果见到这种情况，也不必过分情况或者紧张，可以采用适当的按摩，或者是适当抬高双下肢的方法来进行处理，多可以自动痊愈。孕晚期踝关节、下肢肿非常常见，原因主要有两点：怀孕后体内激素水平发生了变化，钠水潴留的现象增加，道理与来月经之前很多人出现浮肿一样；妊娠后期脚肿有两种情况，一种是生理性的，一种是病理性的。
怀孕为什么脚会肿
怀孕期间孕妇脚会肿主要原因有以下几点：主要是怀孕期间血容量增加，相对的血液稀释，出现血浆蛋白的浓度变低，血浆渗透压降低，从而出现水肿情况，这是比较正常的生理反应。之所以脚会肿，主要原因包括以下几方面：怀孕中晚期子宫体积明显增大，对于盆腔以内的静脉特别是下腔静脉造成明显的压迫，引起下肢静脉回流受阻，这样就容易引起脚肿。怀孕为什么脚会肿，大部分孕妇在孕晚期，都会有脚肿的现象，如果在休息之后脚的水肿会消失，那这个应该是一种正常的生理反应。
