一般在23岁到30岁之间，这个时候是人体身体最佳状态，这个时候受孕会更好，这个时候怀孕出现流产，早产的几率都会小，所以一般女性尽量在这个年龄时间段怀孕最好。最佳的受孕时间是在排卵期内，如果月经周期非常规律的女性，可通过计算的方式来得知排卵期的时间段，然后可发生性生活来试孕。正常的怀孕时间是九个多月，如果是在春季怀孕的可能会在年底的时候分娩，这个季节相对来说会偏寒冷一些。
男性备孕期间可以游泳吗
备孕期间可以游泳的，这些有氧运动可以改善孕妇的心肺功能，预防慢性疾病，也能防止体重过度增长的，所以孕妇或者是备孕期间可以参加一些富于韵律性的运动，比如跳绳，游泳，慢跑，散步，相对来说跳绳的强度会偏大一些，也可以爬山划船，但是有一些运动，如果是可能受到撞击或者跌倒，那如果有这些风险就不可以了，比如骑马或者滑雪等等的运动。举措建议平时要根据天气的变化，及时的增减衣物，做好保暖工作，避免受凉，以免引起感冒等现象，在饮食上需要适当的进行营养的补充，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也要吃一些维生素含量高的食物，多吃青菜和水果，备孕期间，女性可以在医生指导下服用叶酸。男性备孕期间是可以游泳的，游泳不会影响男性精囊生成精子的功能。
怀孕后几个月可以同房
3个月以后可以适当同房，但是要注意同房的次数不宜过多，力量不宜过大，尤其注意不要将精液排在女性体内，精液里还有大量的前列腺素，有增加流产、早产的风险。建议妊娠前3个月和妊娠的最后3个月不要同房，在妊娠前3个月，由于这个时候胚胎着床时间比较短，胚胎的发育处于生长旺盛的时期，各个器官系统开始分化。怀孕一般要等到三个月后才可以同房。
