备孕期间可以游泳的，这些有氧运动可以改善孕妇的心肺功能，预防慢性疾病，也能防止体重过度增长的，所以孕妇或者是备孕期间可以参加一些富于韵律性的运动，比如跳绳，游泳，慢跑，散步，相对来说跳绳的强度会偏大一些，也可以爬山划船，但是有一些运动，如果是可能受到撞击或者跌倒，那如果有这些风险就不可以了，比如骑马或者滑雪等等的运动。同时还应当注意预防泌尿系统感染，和生殖系统感染，因为这些感染容易引起精囊炎，会影响精液的正常生成，导致畸形精和弱精，影响正常备孕。如果备孕的女性，在排卵期是不建议游泳的。
怀孕期间白带会增多吗
是如果伴有外阴瘙痒、白带豆腐渣样，必要的时候要到妇科去就诊，取白带查分泌物的检查，如果考虑有细菌超标，或者是有霉菌性阴道炎，需要及时予以药物治疗。只要白带性状没有改变，无臭味，无外阴瘙痒，就无须特别处理，注意保持外阴清洁干燥即可。在怀孕之后会出现白带增多的症状。
准妈妈在孕期该怎么避免先兆子痫
刚怀孕中晚期的时候要定期检查是否有高血压，一旦有妊娠高血压，一定要在医生的指导下使用药物把血压控制在正常范围之内，一旦血压控制不理想，会引起蛋白尿、水肿、高血压症状导致妊娠子痫前兆。低钙饮食的孕妇建议补钙，口服至少每天一克。妊娠期高血压是妊娠期血压升高，超过正常值，并且伴有水肿、蛋白尿等。
