在备孕阶段，夫妻双方应保持身体健康，心情舒畅，营养均衡，生育系统无障碍，在排卵期保持两天同房一次，不要过度的劳累，根据自己的情况规律的运动。备孕期间也要做运动是一种正确的医疗健康观念，因为只有做运动才是最基础的增强人体身体素质的途径，备孕最佳运动是什么，要根据备孕者的身体素质情况和体能以及对运动的了解程度来定。备孕期间成功受孕不能跑步，其属于比较剧烈的运动，早孕期跑步很可能会导致出现下腹痛、阴道流血等先兆流产的症状。
在孕期是否可以有性生活，会对胎儿有影响吗
在怀孕后3个月时，如果有胎儿增大比较明显，肚子凸出比较明显的现象，这时候同房会容易导致子宫收缩，引起早产几率增加，所以在怀孕后3个月时，建议不要频繁的同房。在怀孕早期，就是怀孕前三个月，胎儿还没有完全发育成型，如果这时同房，会使流产的几率增加。孕期不是说完全禁止性生活。
甲减怀孕后多久复查一次
甲减患者应当在TSH达标后，也就是低于5mU/L时再进行受孕，怀孕后需要每3-4周复查一次甲状腺功能，以调整替代治疗药物的剂量，保证整个孕期TSH达标，以免影响胎儿的生长发育。孕妇建议首次口服药物后半个月，再次复查甲状腺功能，看一下药物剂量是否合适，TSH是否达到合理的范围之内。如果孕妇患有甲减，必须要每月复查一次，而且是在甲状腺功能，在服药之后比较稳定的情况之下。
