孕妇不宜睡热炕。
炕指的是北方农村为了适应北方天气变化大的特点，用土坯或砖砌成的睡觉用的长方台。上面铺席，下面有孔道，跟烟囱相通，冬天可以烧火取暖。所以土炕的特点就是冬暖夏凉。
孕妇睡热炕尤其是温度过高的热炕，可能会对胎儿和孕妇都产生不良影响，比如孕妇上火、咽喉痛、便秘，胎儿畸形、停止发育甚至死胎等。
这是因为胎儿在孕妇子宫中会逐渐发育成长，尤其是在怀孕早期，也就是孕4周左右，精子和卵子结合成受精卵并成功着床，主要的器官如心脏、肺、肝和肾脏开始形成，高温会影响到这些器官的发育，使胎儿发生畸形的风险升高。
如果孕妇不得以要睡热炕，则一定要控制好温度，炕不要烧得太热，温度要适宜，保证温暖即可。也不要让腹部直接受热，尤其是受高温，注意保护好腹部，如果发现腹部不适，或者胎儿活动过多，活动力度变强，则要引起重视。
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怀孕四个月以后，胎儿的大脑进入迅速发展时期，需要大量的DHA来满足胎儿大脑以及视网膜神经元的发育，因此对DHA的需求量变大，这时补充DHA能够促进胎儿的智力以及视力的发育，促进宝宝健康成长。孕妇DHA从怀孕四个月可以吃。在孕期需要注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡新鲜健康多样性，还有注意按时做产检。孕妇怀孕后四个月左右可以开始服用DHA，准妈妈这个时间开始坚持每天服用DHA，宝宝出生可能会更聪明，有利于宝宝大脑发育。因为这个阶段胎儿对DHA的需求比较大，是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期。平时也可以多吃一些鱼类以及海鲜等食物，日常饮食摄取此类营养也是效果比较好的。
建议你使用家芙纳的，纯有机产品，零负担的，我是在纯纯有机铺里购买的，没有任何的不良和不适。化妆品是直接入血的，怀孕的时候，一定要选择无添加的产品，这样才能够保证安全。宝宝的衣服。生孩子的时候都需要住院，孕妇需要准备身份证，现金。尿布，洗发精，沐浴露，爽身粉。指导建议：如果是生产后的妈妈最好常备一些小宝宝的感冒药像小儿氨酚黄那敏颗粒，要准备一支体温计，如果是怀孕的妈妈一般不需要准备什么，因为如果哪里不舒服最好是上医院让医生开药的。
您目前的情况需要严格控制日常的饮食以及保持营养均衡，建议您日常可以多吃一些新鲜干净的猪肝，其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。红枣、菠菜以及豆制品也可以达到很好的补血效果。如果孕妇要补血，通过食物会更好，如可以吃红枣、花生、菠菜、鸡汤、瘦肉、鸡蛋、鸭血、猪血等，补血效果好。但必须控制食物的数量，不能吃太多，吃太多对孕妇的健康也不好。孕妇可以吃动物血、红枣、山药、木耳、阿胶等食物，都具有很好的补血作用。食疗只能作为一种辅助方法。如果出现了比较明显的贫血现象，还是需要适当服用药物进行治疗的。
