喝醋不能去除体内湿气。要想去除体内湿气，可以常吃健脾的食物。
脾主湿，喜燥恶湿。脾脏对体内的水湿之邪具有运化的作用，能促进水液的代谢。如果脾脏功能出现了问题，湿邪就会在体内泛滥。因此，要想去除体内湿气，首先要健脾。
健脾可以吃薏米、姜、苹果等食物。薏米可以促进机体血液循环、水分代谢，有健脾祛湿、补肺清热、利尿消肿的功效。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，姜也是祛湿良品。姜具有辛温解表、散寒除湿、健胃健脾作用，日常烧菜、炖汤时都可以适当添加姜调味。苹果具有生津润燥、健脾补气的功效，适合脾虚者食用。
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