月经快结束了一般情况下是可以跑步的，但是避免过于剧烈。
月经期间女性的身体会处于虚弱状态，需要多休息，但是可以适当运动，月经快结束时身体也会逐渐的恢复，通常可以进行跑步的。通过跑步能够促进全身的血液流通，燃烧体内的脂肪，但跑步时不要过于剧烈，以慢跑为宜，且跑前还应该做好热身运动。
除了慢跑，月经快结束时也可进行瑜伽、散步、打太极等运动，但注意加强保暖，避免过度劳累和受凉。在饮食方面也要加强营养，保持食物丰富多样化，有助于提高自身免疫力。
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医患问答
更多月经前肚子疼几天会来月经
这个是不一定的。如果来月经的前两天出现肚子疼，伴肛门下坠感，症状不严重，一般考虑是由于盆腔充血引起，应注意休息，避免剧烈的运动，可以给予热宝宝热敷下腹部，有利于缓解症状。但是月经前两天肚子痛，是不是怀孕，这个跟怀孕没有很大的关系，有一些女性来月经前因为激素分泌增多引起的盆腹腔的充血，可能会出现肚子胀痛的症状。
2022-08-16
月经前献血
女性在月经前呢，最好是不要去献血因为的时候会抽取人体大量液而且还可能导致出现失过多对身健康有影响。因为月经期间身体的免疫能力和抵抗力都是比较弱的，会出现痛经，或者是其它的不适应的症状，如果这个阶段去献血，有可能会加重不适应的症状，而且还会容易受到外界因素或者细菌感染到的一些疾病。如果女性平时身体状况较好，献血后及时的休息和补充营养，则多数情况下身体会较快恢复，就不会影响各个组织器官的正常功能，从而就不会影响到女性的月经。
2021-11-24
月经干净后5天又来月经是什么情况
月经干净后5天又来月经。月经干净后5天，基本上要到排卵期，此时再次有阴道出血，并不是月经考虑是功能性出血。还有饮食要注意清淡一点，不要吃一些辛辣、刺激的食物，必须要注意做好卫生，如果卫生没有做好在月经期间是容易会造成感染的，感染主要表现有阴道异常的分泌物排出，或者是有腹部疼痛的一些症状。
2022-02-26
