耳鸣可能是缺乏维生素B、维生素A、维生素C等。
1、维生素B：多数是因为经常挑食或者是偏食，导致机体当中的维生素B补充不足，进而引起耳蜗神经部位营养不良或者是神经炎，出现耳鸣情况。
2、维生素A：多数是因为体内的维生素A丢失过多或者是补充不足，使耳部的神经受到一定的影响，诱发神经传导异常，引起耳鸣，同时还伴有耳闷等。
3、维生素C：多数是因为过度的偏食，导致机体的维生素C补充不足，使耳部的神经传导异常，影响到听骨链，出现耳鸣，同时还伴有皮肤干燥。
除此之外，也不排除是缺乏维生素E或者是锌元素缺乏，需要及时前往医院的耳鼻喉科，明确诊断后再进行处理。
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肾虚引起的耳鸣：会出现全身出虚汗，还会出现夜尿频多的情况，性欲低下、腰膝酸软，还会伴有耳朵嗡嗡的响。神经性耳鸣：一般会出现身体的乏力，会出现容易健忘的情况，睡觉的时候睡眠质量也不好，还会出现头疼的情况。需要到当地医院耳科面诊进行详细检查，明确诊断，然后采取下一步针对性治疗，避免长时间耳鸣导致听力下降，严重者导致耳聋发生。
在饮食上可以多吃一些在饮食上可以多吃一些明目养眼的食物，比如猪的脊髓再加上龙眼肉用这两种食物来熬汤能够起到明目养神的作用，同时还能够缓解更年期耳鸣的现象。更年期老年人出现耳鸣的现象，就像蚊子在耳朵旁边嗡嗡的转一样，对老年人的生活会有一定的困扰，可以在医生指导下服用一些。
大部分人群都会表现出疲倦，胸口发闷，焦虑不安，脾气暴躁，失眠，眩晕，耳鸣这些现象，耳鸣是一种常见的现象。在更年期应该适当的放松情绪，避免过于压抑。一般情况下，在更年期时会有一小部分的人会出现耳鸣的现象。
