萝卜和山药通常情况下可以一起炖。
这两种食物是比较常见的，萝卜能够促进消化、有生津止渴、增强免疫力、止咳化痰的功效。萝卜当中含有丰富的维生素和营养物质，比如钙、铁、钾、磷等。萝卜当中的芥子油能够促进肠胃蠕动、帮助润肠通便。萝卜当中含有比较多的水分，能够起到止咳生津的作用，萝卜当中的维生素C，能够增强机体的免疫力。山药当中含有丰富的营养物质，具有健脾益胃、降血糖、恢复体力的功效。
萝卜和山药一起吃，对人体的健康有好处，但是萝卜是凉性的蔬菜不建议体寒的人群吃。
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更多怀孕爱吃萝卜
怀孕后吃萝卜有很多好处：一、萝卜中含有多种维生素和矿物质，能够补充孕期所需要的营养。萝卜中含有丰富的叶酸，特别是在孕早期吃萝卜，能够预防胎儿发生神经管畸形。萝卜中的维生素A含量也很高，维生素A又叫视黄醇，能够促进胎儿眼内色素细胞的形成，促进胎儿视力发育。萝卜中的微量元素含量很高，如钙、钾、锌的含量很高，能够促进胎儿的骨骼发育和大脑发育。二、萝卜中含有丰富的膳食纤维，在孕期吃萝卜能够预防和改善孕妇便秘。三、萝卜具有理气、顺气、滋阴、润肺的功效，孕妇适量的吃萝卜能够促进消化，改善孕妇上火，但是不建议一次性吃大量的萝卜，因为过量进食萝卜也会导致胃部胀满不适。
2020-08-27
怀孕爱吃萝卜
白萝卜具有丰富的营养，而且具有通气润肠的功效，能够有效的防止孕妇出现腹胀的症状，还能够促进消化、改善便秘。胡萝卜中含有丰富的维生素A，孕妇适量的摄入维生素A，能够促进胎儿的视力发育，而且可以防止孕妇眼部疲劳。要保证食物的清淡，不能够吃太多的食盐，不能够吃辛辣的食物，这样可以防止高血压和孕期体上火的症状。
2020-08-27
怀孕爱吃萝卜
怀孕吃萝卜好，萝卜中含有碳水化合物、维生素、微量元素等，可以通气，改善消化不良等情况，还可以促进身体新陈代谢，排出体内毒素，如果吃萝卜最好做熟了吃，不要生吃，以免着凉引起腹泻等情况。怀孕后需要合理补充蛋白质，建议多吃瘦肉、鱼虾，同时建议多吃豆腐，最好不要吃西瓜、甜瓜一类过甜的水果，以免摄入热量过多引起肥胖。
2020-08-27
科普文章
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因为随着胎儿的生长，孕妇的消化功能会逐渐的减弱，甚至会出现便秘的症状，所以要尽量少吃刺激性的食物，防止便秘加重。在怀孕期
2020-08-25
消化不良吃萝卜
消化不良的人群可以吃萝卜的，特别是青皮萝卜，富含膳食纤维素可以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良导致的腹胀、嗳气、反酸等症状；
2021-01-06
萝卜润肺吗
萝卜具有清心润肺的功效。 日常生活中萝卜分为很多种类，常见的有白萝卜和胡萝卜。 白萝卜性甘、味苦，归肺、脾经，中医认为白萝卜属金，具有利尿通便、下气消食、解毒生精功效，可用来治疗肺痿、肺热、消化不良、大小便不畅等病症。此外，也可将白萝卜配合白糖、菊花、金银花等中药材共同食用，能够缓解肺功能低下造成的咳嗽、咳痰等症状。 胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可被分解成为维生素A，该营养物质是保持呼吸道气管黏膜上皮组织正常功能的重要部分，缺乏时容易引发气管炎等炎症反应。
2023-03-01
