养肝护肝一般可以煲绿豆百合汤、双花猪肝汤、菊花枸杞汤等。
1、绿豆百合汤：绿豆和百合中含有丰富的维生素，蛋白质，脂肪以及碳水化合物和矿物质等营养成分，适当的喝可以促进身体的新陈代谢，同时也可以起到排毒去火和养肝护肝的作用。
2、双花猪肝汤：双花猪肝汤中的材料有猪肝、枸杞子、菊花、密蒙花等，这些材料煲煮后，具有养肝解郁和清肝明目的功效。
3、菊花枸杞汤：枸杞具有养阴补血和益精明目的功效，菊花具有解毒明目和疏风清热的功效，两种食材一起煲煮后可以起到明目清肝的作用。
除上述外，还有黑木耳田七汤等，在养肝护肝期间要避免饮酒，同时也要保持愉悦的心情。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。一、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。乙肝小三阳患者应遵医嘱服用保肝药物进行治疗，平时还应多吃新鲜的水果和蔬菜，减轻肝脏负担，比如荔枝、柠檬、木瓜、乌梅、草莓、柑橘、梨子、西兰花以及娃娃菜等食物，平时还应严禁抽烟喝酒。慢性乙肝是乙肝病毒感染引起的传染病，可以通过血液和体液传播，在抗病毒治疗期间正常饮食就可以了，不要口服任何补品或偏方。多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，保持乐观的心态，保证充足的睡眠，尽量不要饮酒，不要口服任何中药。
可以根据自己的体质情况选择，如其肝郁比较明显者，就选玫瑰花茶；如果其体质是属于火热阳盛性的，则需要选择银花茶；脱发与肝炎没有关系，脱发主要是气血虚导致的，你的情况建议口服养血生发胶囊调理，外用米诺地尔酊外涂，饮食忌口，辛辣刺激的食物，不要吃就可以了。柚子皮茶，菊花茶，绿茶，荷叶茶，决明子茶等这些都是可以养肝的，以淡茶为主，不要喝浓茶，而且护肝茶其实也不需要天天喝，单靠这些茶是不能做到养肝的，平时还要作息规律，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多喝水，不要熬夜，增强抗病能力。
哺乳期少喝一点养肝草是没有什么问题的，如果担心对宝宝有影响的话，可以暂时先不喝。养肝草一般孕妇也是可以喝的，虽然没有明确的案例表明喝养肝草会影响哺乳，但如果摄入太多，对身体多少可能还是会有影响的。 养肝草是天然野生的一种草本植物的根，用来炖汤口感不错，可以帮助消化、开胃、去肝火等。但是对于肝不好的人来说，最好还是不要吃的过多，以免加重肝脏负担，尤其是哺乳人群，更要特别注意。
养肝护肝可以喝牛奶、吃豆腐、吃猕猴桃，也可以适当的吃一些大枣和鸡肉、牛肉等食物。这些都是生活当中比较常见的食物，当中含有丰富的营养物质，能够满足身体所需要的多种营养，并且还能够达到养肝以及护肝的效果。如
养肝补肝血可以吃六味地黄丸、安神养血口服液、当归补血丸等药物。 1、六味地黄丸：六味地黄丸主要是由熟地黄、山药、茯苓等药物成分组成，具有滋阴补肾、护肝、养肝补肝血等功效。 2、安神养血口服液：安神养血
没有最好的养肝护肝肉类，如果想要养肝护肝可以适量的吃一些鱼肉、虾肉、鸭肉等。 1、鱼肉：鱼肉中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，能补充身体所需要的营养，并且鱼肉的水分多，肉质细腻，容易被人体所吸
