黑枸杞的副作用是引起胃火旺盛或者肝火旺盛,禁忌是不能与绿茶一起吃,虚寒体质和长期腹泻的人群也不能吃。
1、副作用:黑枸杞属于温热性食物,大量服用或者经常服用,可能会引起胃火旺盛或者肝火旺盛,从而出现大便干燥、口干舌燥或者排便困难等不适症状,另外黑枸杞中含有大量的糖分,如果糖尿病的患者吃后,可能会引起血糖升高。
2、禁忌:黑枸杞不能与绿茶一起吃,两者一起吃后,可能会在身体中形成一种无法吸收的物质,会导致营养丢失,严重还可能会损伤身体,也不能与温热补品一起服用。此外虚寒体质和长期腹泻的人群也不能吃,否则会导致症状加重。
如果想要长期吃黑枸杞调理身体,建议咨询专业的医生,避免长期滥用。