山药胡萝卜南瓜一般能一起吃，建议适量。
除含有相同的维生素C、胡萝卜素、氨基酸等营养元素外，其他营养成分也比较丰富，而且营养元素之间一般不会发生异常化学反应，导致食物营养下降或者引起食物中毒，所以能一起吃。适量搭配吃，还能够使营养摄入更加充足，起到健脾养胃、调节血脂等作用，同时降低营养不良的发生风险。
由于淀粉含量比较高，不建议长期大量吃，容易导致营养过剩，造成体重增长。另外，还要保持口感清淡，避免放置过多的刺激性调料。
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更多坐月子能吃山药吗
所以月子期间吃，对身体是有好处的，不会影响孩子发育，对乳汁分泌也没有影响。怀孕以后需要吃容易消化的饮食，不能吃导致上火的食品。每天适量吃2-3种蔬菜和水果，适量吃些肉食，这样不仅可以满足自己身体的营养，分泌的乳汁中也会有充足的营养。坐月子期间可以适量吃淮山药，这种食物有健脾的功效，也有滋阴的作用。建议：月子期间要多吃些鱼类、肉类等富含蛋白质的食物，要避免辛辣、刺激、寒凉等刺激性大的食物。山药属于温性食物品种，具有补脾养胃，生津益肺等功效作用，对身体是没有伤害的。
2022-08-16
荨麻疹能吃山药吗
除此之外，荨麻疹的患者在患病期间，也要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，比如说辣椒，烈性酒，浓茶，咖啡等等，高蛋白饮食也有可能会加重荨麻疹患者的病情。一般来说，荨麻疹的患者只要对山药不过敏，都是可以适当的吃一些山药的，判断荨麻疹患者能否吃某种食物，主要取决于患者是否对该食物过敏，如果患者不能确定，那么可以到医院进行过敏原筛查，如果确定对其过敏，那么就要尽量的避免食用。所以，在患病期间，也应该尽可能地避免高蛋白的饮食，比如说海鲜，鸡蛋，牛奶等等。
2022-08-16
吃山药降血糖吗
山药不能降血糖，山药是一种食物，食物都具有升高血糖的作用，只是升高血糖的快、慢程度不同而已，没有能降低血糖的食物。山药中含有较多的淀粉以及蛋白质，多种维生素、微量元素等，而且山药中含有较多的膳食纤维，能增强饱腹感。所以糖尿病患者可以吃山药，糖尿病患者在吃山药时应当做到以下几点：一、不要食用太多，山药中的淀粉含量较高，食用过多的山药会造成总热量超标，也会导致血糖升高。二、对糖尿病患者来将，山药属于限量食用的食物，可以作为主食的部分替代品来食用。在吃山药时减少其他主食的摄入，以控制一天的总热量，避免血糖升高。
2022-08-16
