黑豆与山药通常不相克。
黑豆中含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素以及蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，适当食用可以给身体补充丰富的微量元素，还可帮助延缓机体衰老、降低血液黏度。而山药含有蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等等成分，食用之后可以产生干扰素，增强人体免疫功能。两者中的营养成分没有明显的冲突，一起吃可补充营养，对身体是非常有益的，所以不相克。
日常生活中不管吃哪种食物，都要通过少吃多餐的方式，避免一次性吃过多，对胃肠造成不适。
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更多黑豆降血糖
是因其含有丰富的营养物质也可以适量的食用，但是一定要注意的是如果合并有糖尿病肾病这一类慢性并发症的时候便不能够食用，否则容易导致原有疾病的加重。黑豆并没有降血糖的作用，但是黑豆具有补血养肾、清热解毒、抗老防衰等作用，所以对于糖尿病患者虽然黑豆不能够降血糖。当患者患有了糖尿病肾病之后，就需要优质低蛋白饮食了。
2020-08-31
怀孕能吃黑豆吗
怀孕前3个月是可以吃黑豆的，黑豆含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘，它还含有维生素E和各种矿物质可以美容养颜，明目，乌发，改善妊娠纹等，也有助于胎儿的生长发育，黑豆还具有活血化瘀，解毒，利尿，明目等作用，它可以促进肠蠕动，提高胃肠道功能，防止便秘。黑豆中还含有丰富的蛋白质，可以有助于胎儿的生长发育。
2020-08-29
黑豆中含有雌激素吗
黑豆中含有的雌激素仍然相当多，一般来说是植物雌激素，黑豆营养价值非常丰富，它不仅能降低胆固醇，而且能有效补充雌激素，特别是对女性朋友来说，黑豆是生活中不可或缺的保健食品，黑豆可以补充人体所需的雌激素。生活中多吃黑豆不仅能有效补充雌激素，而且还能改善肾脏功能，这对于降低胆固醇风险和维持血压稳定有着非常重要的意义。因为黑豆含有丰富的异黄酮，能促进女性雌激素的分泌，有助于缓解女性雌激素缺乏所引起的症状，尤其适用于绝经期间降低雌激素分泌水平的女性朋友。
2020-10-19
