入睡困难不存在最好的治疗方法，治疗方法与个人病情、体质等因素有关。一般情况下可采取生活调理、中医针灸、药物调理等方法治疗。
1、生活调理：受到环境因素影响可能会导致患者入睡困难，需要调整好生活方式，尽量保持安静的睡眠环境，避免长期熬夜。
2、中医针灸：入睡困难可能和生理心理等方面的原因有关，长期熬夜、焦虑不安可能会导致昼夜节律紊乱，可采取中医针灸的方法治疗利用穴位针灸，能够刺激神经系统，同时也能够疏通经络，从而改善睡眠。
3、药物调理：精神压力过大、情绪紧张可能会导致入睡困难，可以在医生指导下通过口服安神胶囊、复方枣仁胶囊等中成药物进行调理，能够宁心安神、提高睡眠质量。
除上述方法外，也要养成良好的生活作息，避免长久熬夜，导致生物钟紊乱。
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小孩睡难，考虑以下几个方面导致：第一方面，若是孩子白天睡觉多，而到晚上会等出现精力旺盛，没有睡意，此时会出现入睡难。第二方面，环境因素影响，若是孩子父母都是晚睡的人，那么此时因为没有营造睡眠的环境，小孩也会受父母影响，也会出现晚睡，入睡难的问题。第三方面，若是孩子睡前给吃了太多的食物，或者观看让人兴奋的动画片，打游戏等因素的影响，会导致孩子兴奋，从而出现入睡难的问题。
孩子入睡困难常见以下几种情况：1、宝宝在睡前过度兴奋，使大脑皮层处于兴奋状态，而大脑皮层发育尚不完善，不能很快处于抑制状态入睡，所以在入睡前要制造温馨、安静的环境。2、睡眠障碍，当大人在宝宝入睡时，经常处于抱着、晃着或含着奶头入睡，长此以往，形成入睡依赖，一旦失去以上条件，则形成入睡困难或易惊醒状态。3、维生素D缺乏性佝偻病，宝宝因血钙降低，从而神经精神系统处于兴奋态，受声音或光线等刺激而出现过度活跃、入睡困难，经补充维生素D和钙剂后逐渐会有所改善。
以入睡困难为主的失眠治疗，主要应用药物治疗和心理治疗等方法。药物治疗可以选择应用半衰期短的药物，这样在应用药物的时候可以让患者迅速进入入睡状态，而无第二天起床以后的药物不良反应。患者能够进行一些高危的工作，不受影响。特别像应用唑吡坦，佐匹克隆，三唑仑等药物，半衰期短，治疗疗效快。同时除了药物治疗以外，也可以做一些放松训练，改善入睡前的焦虑紧张等状态。做一些深呼吸的训练等，平时注意白天避免小睡，增加运动量，消耗体内过剩的能量，使自身要放松紧张状态交替进行，有利于提高入睡困难为主的失眠治疗。
