发烧即发热，半夜发热可以去急诊，也可以去发热门诊，具体需要根据所到医院是否成立发热门诊。如果没有成立发热门诊，则可以选择在急诊就诊。但是如果成立了发热门诊，则可以遵医嘱患者病情进行选择：
如果患者是因为上呼吸道感染，引起发热情况特别严重，体温持续39度以上，甚至达到41度以上，出现了高烧、惊厥，则建议到急诊科就诊。在挂急诊之后能够快速的对疾病进行检查和治疗，也能避免发生的症状加重之后对身体健康造成影响或者危害。
如果是因为感冒引起发热症状时，发热情况不是很严重，则可以挂发热门诊就医，通常在医生指导下应用抗感冒药物治疗，必要时应用退烧药降温，来缓解病情。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
这种运动过量发烧一般来说并不会出现明显的体温升高，大部分都是一些轻微的体温升高，通常伴随大量出汗。其次在进行了剧烈的大量的运动之后，也可能会诱发一些体温调节中枢上调，从而出现一些发烧的症状。
如果出现过量运动以后第二天出现发烧的情况，很有可能是因为呼吸道的感染，如普通感冒，流行性感冒，严重时甚至会导致肺炎的出现。因为过量运动时身体会大量出汗，皮肤毛孔会开放，导致身体的抵抗力下降，此时病原微生物如细菌，病毒等，就容易侵入到人体。细菌病毒侵入人体，最容易在呼吸道定植，如果定植在上呼吸道，则会造成上呼吸道感染，如果定植到下呼吸道，如气管，细支气管以及肺泡，则会导致支气管炎以及肺炎等，从而出现咳嗽，咳痰以及高热等情况。
发烧时的饮食要清淡，最好以流质半流质饮食为主，以柔软细腻类的食物为主，不要吃辛辣、油腻，肥甘、厚腻之品和生冷硬的食物，特别是不能够吃肉类、蛋类以及海鲜制品等，在饮食上要养成按时按量的饮食习惯，不要一次性吃太多，晚上睡觉之前一个小时不要进食，发烧时要吃容易消化的食物，比如粥类、面汤类。退烧的同时不要受凉，注意保暖，衣服厚薄要适宜，有利于散热，可以使体温恢复正常。
